娛樂圈有不少凍齡美女，哪怕已經年近半百，依舊保養得非常好，不僅身材沒有絲毫走樣，就連精神狀態都比年輕人還要好。
最近幾天周慧敏就因為50歲高齡還像20歲一樣漂亮而登上熱搜。
其實，莫文蔚同她比起來也絲毫不差。
前幾天，有網友曝光了莫文蔚演唱會高清照，已經48歲的她，身材依舊性感火辣不說，就連顏值也在逆生長，同20歲相比根本沒有什麼變化。
莫文蔚身穿肉色連體衣，好身材一覽無遺，48歲還能保持苗條，除了長期堅持健身，恐怕飲食上也要非常注意，這份常年堅持的毅力已經打敗了許多人。
都羨慕娛樂圈女星青春常駐，卻不知道她們背後為了這份青春付出了多大的犧牲。
莫文蔚在舞臺上演唱，身材比例完美，一雙長腿太搶鏡，年近半百的她依然保持著自信，舉手投足展現出成熟女人的魅力。
莫文蔚在舞臺上氣場依舊強大，渾身上下充滿自信。好身材令人震撼~
之前就有演唱會主辦方，曾為莫文蔚的長腿投了保險，金額高達3000萬，可知莫文蔚一雙美腿的珍貴。
莫文蔚在接受採訪時說，她經常運動，總去健身房，會練跳舞，常游泳。很多人跑步後發現腿變粗了，其實都是因為姿勢不正確，或者缺少運動後的拉伸。
十個女孩九個嫌自己小腿粗，如果你也想擁有莫文蔚那樣的美腿，那就收下這份《瘦腿攻略》吧。
首先注意坐姿。不正確的坐姿對盆骨、胯骨和腿型會有影響，尤其是蹺二郎腿，真心是毀腿必備姿勢。切記要改，改不了也要改！
好好走路！沒騙你！走路才是你日常生活中最主要的運動，最影響你的姿態形態，無論什麼變態運動方法都沒有改變自身日常活動的姿態重要！！！
跑步的時候應儘量勾著腳尖，用腳後跟先著地。
儘量少做變速或者爬坡跑步。
訓練前後進行10分鐘的小腿拉伸，如果省去拉伸，小腿會變粗壯。
除了這幾個需要多注意的日常習慣，還有些小tips，平時注意可以很好的緩解小腿過度用力和水腫的情況哦，視覺上看起來可以細一些～
能站就別坐，站消耗能量是坐的三倍，減肥千萬不要懶；
每天晚上睡前躺在床上，可以把腿靠在牆上，與上身呈90度，15分鐘左右，幫助去腿部水腫很有效果；
多泡腳，不僅有利於健康，也能有效緩解水腫；
運動儘量做一些低強度有氧，減少爆發性運動。
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