一段感情熱戀期過後，隨著相處時間的延長，戀人之間難免會有很多矛盾和分歧產生。尤其是當彼此對對方的生活習慣和品性都熟悉了後，若不懂在相處過程中理解對方，包容對方，就很容易因為一些小事情而引發矛盾，矛盾爭吵的次數多了，給感情傷害的面積也就越大，也越促使對方覺得彼此不合適，需要重新定位兩人之間的關係。
一、男人說不合適的原因
女生被分手時，男生常會用性格不合作為理由，事實上男人想把傷害降到最低才隱瞞分手的真實原因。一般來說，男人會以不合適為理由提出的分手主要有哪些方面的原因。
有一身公主病。很多女生長期處於嬌生慣養的狀態，被父母當成公主般供養著，導致在男人面前也想被伺候成女王。有過度虛榮心，對物質上的追求揮霍無度，每當節日紀念日要求你送包，每次你不開心便拿著他的卡在商場上血拼。讓男人覺得跟這樣的女人在一起未來的生活成本太高，吃不消。
妒忌心和疑心太重。女人無休止的翻閱男人的手機記錄，不管他在做什麼不定時查崗，如果和別的女生在一起就會命令對方馬上去見她。沒事找事地吵吵鬧鬧，不斷地要求對方哄你。一次兩次的表現男人可能會覺得你只是很愛他才會這麼做，一旦隨著次數增加，就會覺得很討厭到最後很反感。
不尊重對方。大女子主義，太過自我不曾懂得如何去尊重男人。當他工作受到挫折的時候，你是否沒有安慰他給予支持和鼓勵，反而還說他這家破公司沒有前景本來就不應該待下去，還嫌棄他工作能力不強，沒本事升職加薪呢？女人本應該要懂得如何去維護男人的自尊心，他無論在外面打拼有多累多辛苦，只想回到家的時候得到女人的尊重和安慰。
二、男人說不合適，第一時間要學會冷凍
很多人以為冷凍期就是等於徹底斷聯，一聽到需要冷凍就害怕會永遠失去對方。其實冷凍是指情感上的冷凍，並不是要真的要和對象徹底斷聯，當你需求感很高的時候，不適宜去聯繫對方，可以適當地短暫不因為需求噶而聯繫對方。對於想要挽回對方的人來說，情感上的冷凍會覺得很難，不能控制自己的情緒，但是你知道冷凍對挽回有多大的幫助嗎？
短暫的斷聯可以提高對方的需求感
當對方狠狠地跟你說分手的時候，你需求感會很高總會苦苦哀求，經常騷擾對方。當他覺得你很煩的時候就會不理你，當他想起你懷念你的時候就來關心一下你，這種狀態就把自己的價值放得非常低，而且還會變得非常被動，甚至對於他來說你就是可有可無的。
但是當你跟他說“已經想得很清楚了，再也回不到從前了，現在已經分手了繼續聯繫下去對我們都不好。我已經接受了分手的事實，我會過好自己的生活。”然後當你說完之後就斷聯不找對方，他就會開始陷入恐慌，開始思考原來真的是要失去你了，當他出現這種想法的時候，他就會不斷地提高對你的需求感。
如果你選擇不斷去找對方，對方就會反感你，也會覺得你隨手可得，想起你就找你一下，對你的需求感就會非常低。但是當你給他一個假象你不屬於他了，他就會失落，就會恐慌。這就是斷聯帶來的效應，而並非斷聯等於會永遠地失去對方。
三、如何讓“不合適”變成“合適”
兩個人相處存在的問題有很多，但是到了分手時刻說出來的理由都是“我們不合適”、“我們在一起合不來”、“我們很多方面都不適合”等等之類的話。為什麼？因為真是的理由總是那麼難以啟齒的，如果說出來大家都會很尷尬，所以往往都會找一些聽起來比較好聽的理由，給予對方最後一點溫柔。如果想要挽回，就要懂得把“不合適”變成“合適”。
首先，想要把“不合適”變成“合適”，就要先找出兩個人分手的真正原因，只要找到了原因才能針對性地解決問題。你可以回想你們以前相處的時候，都發生過什麼矛盾，是對方無法接受，或者對方多次表達不滿的地方，很多時候你以為是一次爭吵而已，但是每一次爭吵都是差不多的內容的話，這些就有可能是你們分手的真正原因。只有找到真正的原因，才能夠明白到底是什麼地方讓對方覺得自己不合適彼此。
找到真正的原因之後，就要開始解決問題了。首先一個需要做的就是正視你們之間的分手，不要一找到原因就急急忙忙地去找對方，做出你已改變的承諾。這樣做只會讓對方更加反感，更加抗拒你。在選擇挽回之後，要保持一個樂觀的心態，不能焦急，冷靜下來才能對挽回有幫助。如果挽回的時候，天天都在想要怎麼辦，覺得這個事情難度很大，這樣子的挽回是不能成功的。
保持一個樂觀的心態，去改變自己，毫無徵兆地改變，讓對方自己發現你已經改變了不少。如果發現問題不改變的話，以以前的狀態想要重新吸引對方是一件很難的事情，因為你原來的樣子已經對他毫無吸引力了，所以提升自己的吸引力才能夠對他二次吸引。
“吸引力如果足夠強的話，那麼做任何事都會被接受。”所以提升吸引力在挽回過程中是非常重要的。提升自己的吸引力，提升內在價值，才能在面對他的時候變得坦然一些，在對方面前，自然地展現自己，能夠做到這一點，對於挽回來說，是十分有好處的。
感情到最後才出現不合適的話語時，千萬不要著急。對方之所以會以這樣的原因作為分手的理由，當中肯定是有一些別的原因，找到真正的原因，針對性改變自己，提升自己的吸引力，只要吸引力足夠強，“不適合”也能變成“合適”。
【再牽手團隊】“中國情感挽回第一人”，再牽手挽回體系創始人——穆木。
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