現如今，焦慮症是人們生活中很常見的心理疾病，許多人都深受折磨，雖然心理疾病的特徵沒有生理疾病那樣特別明顯，有一些人都不知道自己患有焦慮症，然後就錯過了最佳的治療時機。那要如何判斷患有是否患有焦慮症呢?專家介紹。
1、睡眠問題
難以入睡或睡不安穩往往與焦慮有關。許多焦慮症患者睡前對一些事情胡思亂想，就像大腦“堵車”，甚至醒來後也難以平靜。
2、慢性焦慮
情緒症狀在沒有明顯誘因的情況下，患者經常出現與現實情境不符的過分擔心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的對象和內容。患者感覺自己一直處於一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中。
3、過度擔心
廣泛性焦慮症的特點就是思慮過多。若一週擔憂超過4天，持續半年，並且惡劣情緒讓人痛苦，並影響生活和工作，就可能是焦慮症了。
4、軀體表現
軀體上的不適表現常為焦慮症的早期症狀，如心慌、胸悶、氣短、心前區不適或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，簡單的日常家務工作變得困難不堪、無法勝任等。如此症狀反過來又加重患者的擔憂和焦慮，由此形成惡性循環，嚴重地影響了人們的身心健康。絕大多數焦慮症患者還有失眠、早醒、夢魘等睡眠障礙，手抖、手指震顫或麻木感，月經不調、食慾減退、頭昏眼花、恐懼焦慮，嚴重時有驚恐障礙，出現瀕死感等。
5、病理性焦慮情緒
發作性或持續性地出現莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。患者可能有一種期待性的危險感，感到某種災難降臨，甚至有死亡的感受。許多患者同時還伴有憂鬱症狀，對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。有時情緒激動，失去平衡，經常無故地發怒，與家人爭吵，對什麼事情都看不慣，不滿意。
以上就是一些焦慮症常見的主要特徵了。焦慮症患者，平時要多參加社會活動，儘量不要一個人長時間獨處，多與人交流。
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