步入中年的標誌有二，一是脫髮，二是養生。很多人年紀輕輕，心卻已經是中年了。當你爸抽菸喝酒打麻將、你媽逛街唱 K ，小姐妹吃喝玩樂燒烤時，你卻只想喝著枸杞水，與世無爭，長命百歲。
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保溫杯裡常年泡著枸杞已經不止是中老年人趨勢，連少年兒童的保溫杯裡都是這樣，形成了一種最流行的時尚元素，人人都是嚮往著年輕健康。然而不把枸杞的一切瞭然於心，怎麼做個合格的健康人？
在我國古代，枸杞是神藥一般的存在。古代醫書記載，枸杞不僅能明目健體，還能補腎壯陽。古人常告誡家中男子“離家千里，勿食枸杞”。意思是說男人出門在外不要吃枸杞，吃了很容易激發性慾，沾花惹草。如果你上網百度一下枸杞的功效，能顯示幾十頁甚至幾百頁答案，全是枸杞的功效，神乎其神，十分萬能。基本上吃了包治百病。
枸杞真有這麼厲害嗎？其實從現代醫學藥典的記述來看，枸杞只是有補肝補腎的作用。
【功能與主治】滋補肝腎、益精明目。用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，陽萎遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。然而枸杞多糖也不是任何人都適合常吃。
把枸杞當個水果茶喝一喝就算了，指望著靠喝枸杞水多活幾年，還是死了這份心吧。
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枸杞真的最好嗎？千萬別買錯了
一種是枸杞的顏色，紅的太過於鮮豔、紅的有點土氣的枸杞千萬不要買來吃，為了讓枸杞色澤鮮亮，看起來乾淨，無良商販用過量的硫磺燻蒸枸杞，還有更奸猾的商販用純鹼和硝亞硫酸鈉（一種漂白劑）配比，這樣的枸杞往往特別的紅。
二是看枸杞泡水之後的顏色，如果枸杞泡水之後的顏色明顯比正常的深，那就要慎重了。泡出飲料一樣感覺的枸杞...你真的喝得下去嗎？然而我們吃了不僅不能補，還會造成人體肝腎損傷，嚴重的還會急性中毒。
在這裡提醒廣大朋友們，健康養生雖好，但要用心瞭解和正確方法食用，方能年年益壽。
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