18年的正月，帶著情緒導致的各種不舒服，帶著對原生家庭、現在家庭無法言及的各種無奈、不甘、不解、失落、洩氣，翻開了這本書，開始了“遇見一切皆美好”的自我成長。
幾個月前的當時、此刻的當下，這一章中，“我們能改變對往事的看法”這句話一直讓我很有感觸。常人看來，這句話很平常，但我總有一種醍醐灌頂的感覺。過去，我常常會說，事情已經發生，我們也只能這樣了。言即，接受便是。但是如今用這句話卻帶給了我更多的積極主動。是的事情已經發生，我們除了只能這樣接受事實，還能改變對這件事的看法。
學習就是在不斷地鏈接過去和延展未來。
我們都知道一件事有正反面，塞翁失馬焉知非福，換個角度去看，也許就會有讓你想象不到的感覺。這個角度，便是我們要改變對這件事看法的視角。通過改變視角，進而可以改變我們對往事的看法。
某一件事讓我們很焦慮，我們常常認為，是由於這件事而讓我們焦慮，於是乎，我們希望通過改變這件事來緩解我們的焦慮。然而事實是改變不了的，任由事發當事人以何種形式道歉或補償都不可能改變事實，唯有可以改變的是我們看待這件事的角度，我們換個角度來看待這件事，改變這件事能給我們帶來的積極的意義（對這件事的看法），這樣我們的焦慮情緒就會緩解甚至消除了。
對於已經發生的事件，有年代已久的一直耿耿於懷的，也有剛剛發生的讓人憤憤不平的，不管哪一類讓我們有負面情緒的事件，當我們改變了視角，改變了對事件的看法，我們便有了寬恕他人的能力，選擇了寬恕，我們便放下了對我們自己的懲罰，給了他人機會也給了自己機會，記住：憤怒是拿別人的錯誤來懲罰自己的。
智慧如你，不發表一些留言咩~
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