1.經常捏鼻子，鼻子會變高，是鼻樑和鼻根，不是鼻尖。
微信：媽卡、媽卡美咖，微博：上海-廈門媽卡
2.每天早上都用手揉拭雙眼三下，具體就是雙手手指併攏，從內眼角開始往外平行拂拭三下，力度適中。持久後會變雙眼皮，原本雙眼皮的會加深，但對眼睛浮腫的人不適用。經常用雙眼皮膠貼或膠水也有此效果，但是雙眼皮膠貼用多很容易皮膚鬆弛。
3.早上花點時間夾睫毛，睫毛卷翹讓眼睛更加有神。
4.游泳，身材會勻稱很好，但是要長期堅持且要注意防曬，堅持遊會變得手長腳長，瘦腿也最好去游泳。
5.不要久坐，沒事多做燕子飛的動作，預防頸椎病痛。
6.經常性收腹可以減小腹 。每天躺在床上，雙腿在床邊下垂，緩慢抬腿，超過平躺的身體，然後緩慢放下。堅持下來可以瘦小腹 。
7.揉顴骨可以改變臉型。
8.比如放鬆的時候看藍天白雲花草樹木，看著魚游泳眼睛就跟著它走，有些藝術家就是用這種來練眼睛的神韻的（據說放風箏最練眼神啦！）
9.早睡對減肥也是有幫助的，拉筋可以令你睡得更熟，也可以改變下你的形體，拉筋後要注意按摩小腿。
10.喝檸檬水，堅持出門擦防曬，就算不出門對著電腦也要擦點隔離。
11.每晚睡覺前在嘴唇塗一層厚厚的潤唇膏或唇霜，隔天嘴唇會很潤。
12.洗完臉後不要擦的太乾，然後用手拍幹。
13.指甲經常捏，從兩邊捏會變成漂亮的橢圓形。
14.洗澡的時候，就用毛巾擦一些香皂、沐浴露伸到耳朵裡洗耳廓，時間久了，耳朵很白亮，非常乾淨。
15.不管多冷的天洗臉後都要用冷水再洗洗（生病除外）會緊緻很多。
16.不翹二郎腿，就算你有雙漂亮的腿，總翹二郎腿，腿也會變形的。
17.用完電腦馬上洗臉，保持喝茶，長時間上網時隔一個小時洗一次臉，用清水就可以。仙人掌並不能防輻射。
18.晚上睡前輕輕按摩眼睛和臉部，可以加速淋巴循環，排毒並且減輕水腫，但是一定要輕力度大了會比較容易產生細紋、皺紋。
19.睡前也要捏捏小腿和腳踝。
20.用醋搓手，然後將手指一個一個往外拉，手會又纖細又白嫩。
微信：媽卡、媽卡美咖，微博：上海-廈門媽卡
閱讀更多 媽卡mothercard 的文章
