酸菜魚,看著也有食慾,饞貓!


酸菜魚也稱為酸湯魚,是一道源自重慶的經典菜品

以其特有的調味和獨特的烹調技法而著稱

酸菜魚以草魚為主料,配以泡菜等食材煮制而成,口味酸辣可口

魚含豐富優質蛋白,能提供人豐富的蛋白質、礦物質等營養;

酸菜中的乳酸可以促進人體對鐵元素的吸收,還可以增加人的食慾。

關於酸菜魚的歷史來源眾說紛紜,至今也無法考證,後經傳承,製作方法現在也各有不同,但口味基本一致。

酸菜魚的主材魚含豐富優質蛋白,人體消化吸收率可達96%,並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D;

魚的脂肪多為不飽和脂肪酸,能很好的降低膽固醇,可以防治動脈硬化、冠心病,因此,多吃魚可以健康長壽。

酸菜中的乳酸能開胃提神、醒酒去膩,還能能增進食慾、幫助消化,還可以促進人體對鐵元素的吸收。

一般人群均可食用,尤其適宜虛勞、風虛頭痛、肝陽上亢高血壓、頭痛、久瘧、心血管病人。


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