她是中國女排在2018年最大的黑馬，第一年參加國家隊集訓，從邊緣人物變成了第三副攻。她又成為了袁心玥身邊的好幫手，5年前她們一起奪得了U18世少賽冠軍。只不過，袁心玥早早成名，當上了奧運冠軍，而胡銘媛蟄伏了太久，終於在今年迎來了大爆發。郎平精心打磨好了一把利器，就是為今年的女排世錦賽左準備的，胡銘媛可以為中國女排帶來變招，有望成為郎平在世錦賽上出奇制勝的重要棋子。
遇上郎平是胡銘媛的幸運，或者說她在遼寧被壓抑太久，上賽季的胡銘媛在遼寧女排副攻位置並不穩固，時常打替補。但是在郎平手中，胡銘媛的特點得到了充分釋放，並且不斷提升自己弱項的能力，我們看到了胡銘媛攔網、發球和防守的進步。
機會總是留給有準備的人，所謂的黑馬，其實就是牢牢抓住機遇。胡銘媛並不缺天賦，畢竟她是世少賽冠軍副攻出身。她身高1米87，在副攻位置身高有些吃虧，要知道袁心玥、顏妮、王媛媛、高意和楊涵玉的身高都超過1米90，袁心玥更是達到2米01。但是，胡銘媛擁有另外5位副攻都不具備的快攻，這就是她的生存之道。
胡銘媛最初沒有參加北侖第一階段的集訓，但是因為楊涵玉受傷退出集訓，胡銘媛得以替補入圍。就是這次機會成就了胡銘媛的黑馬奇蹟，她一路逆襲參加了世界女排聯賽總決賽、亞運會，變成了中國女排的第三副攻。
有了胡銘媛這把快刀，中國女排的進攻手段更加豐富了。胡銘媛充當奇兵也付出了巨大的努力，她減去了10斤以上的體重，腳步變得更加輕快。就連郎平也曾特意稱讚胡銘媛：“看見小胡沒，瘦好多呢！”
胡銘媛還提升了自己的攔網能力，瑞士女排精英賽，胡銘媛共計攔網11次，以每局攔網0.79次排名攔網榜第六，同時也是中國女排隊內攔網第一。郎平幫助胡銘媛實現了蛻變，將這把利器打磨得更加鋒利。
女排世錦賽的賽程比較漫長，中國女排需要碰大量不同風格的對手，中國女排自己也得準備各種武器，胡銘媛的快攻已經成為郎平克敵制勝的一大法寶。中國女排的頭號黑馬有望在日本繼續奔騰。
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