談及社會上最輕鬆愜意的工作，教師無疑是大家最羨慕的職業之一，除了有穩定的收入，那每年200天的假期就讓無數人紅了眼！於是很多小時候勵志當警察、當解放軍的我們，在長大參加工作後最想當老師！尤其是加班累成狗的時候，我們嫉妒死了教師，可是當老師真的如我們想得一樣嗎？

教師簡直是眾多職業病的集合體!

實在是太辛苦了，他們的一生大半時光都站在那三尺講臺上，咽喉炎、頸椎病、肩周炎、靜脈曲張、腰肌勞損、腰椎間盤突出症等，說出來各種扎心。俗話說“十人九腰痛”。但是幾乎每個教師都同時患有兩種或兩種以上職業病。而腰椎間盤突出症、腰肌勞損是最折磨老師的，在講臺上的每一秒都在考驗著人的神經。

腰椎間盤突出症是突出的腰椎間盤壓迫神經導致，而因它引起的坐骨神經痛更是如火燒、如電擊……有的老師曾經對醫生這樣形容：身體簡直在煎熬，冷汗直流，但是頭腦還要保持清醒以保證講課內容準確清晰。據統計，現在的教師中，年紀輕輕就患有腰椎病的患者佔了大半，尤其是女教師，還沒有生育過，很難想象她們孕中腰痛是如何折磨她們的，有的甚至孕期做手術。

腰痛為什麼困擾教師？

1.久站久坐是元兇：腰椎問題最怕的就是久站和久坐，這兩種均可使腰肌長期處於高張力狀態，久而久之可導致慢性腰肌勞損。這還不算，如果再嚴重些就會傷到腰椎，長時間的讓腰椎超負荷運行，加速了腰椎間盤的退變，很容易就患上腰椎間盤突出症，然而教師的工作恰好就是久站講課和久坐批改作業交替進行的，這兩種無疑成了腰痛的元兇。

2.持續的彎腰：如果說久站和久坐是元兇，那麼彎腰就是幫兇。老師在教書育人的時候，俯下身子為學生輔導功課，講課書寫的時候也要經常彎腰，這對於腰椎間盤壓力巨大，常年累月，腰要能好才怪！尤其是已經有腰痛的老師，更是反覆發作，經久不愈。明知道彎腰會腰痛，但是老師也會忍痛為學生講解問題，這也是老師的高尚之處。

3.缺少運動：教師通常是每天7點多就已經在崗了，晚上有時候還要很晚才休息，這期間幾乎都在工作中，缺少運動也是教師們的一個普遍狀態，這更使他們疲勞的身體難以得到恢復，這也是教師產生腰痛的原因。