秋季天氣多變,氣溫不穩定,極易滋生病菌,是咳嗽的多發期。
對於父母們來說,解決孩子的咳嗽問題可成了大事。
1.清肝經
位置:食指末節螺紋面
- 操作:清法,習慣稱為平肝,肝血的部位雖然在食指末節螺紋面,而其清法則是從食指根起一直推至指端。
- 次數:按揉100-500次
- 功效:平肝瀉火,解鬱除煩,鎮靜熄風。
2.搓四縫
位置:手掌面,第二至第五指節第一指間關節橫紋
操作:以拇指橈側在四橫紋穴左右推之,稱推四橫紋;以拇指甲依次掐之,繼以揉之,稱為掐四橫紋。
次數:推100-300次,掐3-5次
功效:退熱除煩,調和氣血,消脹散結
3.揉豐隆
位置:外踝尖上8寸,距脛骨乾元二橫指
操作:用拇指或中指端按揉,稱揉豐隆
次數:100-300次
功效:和胃氣,化痰溼
4.揉大椎
位置:在第七頸椎與第一胸椎棘突之間,屬督脈
操作:用中指指端按或揉,稱按大椎和揉大椎。用雙手拇指、食指將其周圍的皮膚捏起,向其穴擠去,稱捏擠大椎。
次數:按揉30-50次,捏擠至局部皮膚紫紅瘀斑為度。
功效:清熱解表,通經活絡
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