一場秋雨一場寒，最近天氣漸涼，然而不少媽媽反映寶寶晚上睡覺有踢被子的習慣。很多人懷疑寶寶愛踢被子是因為蓋多了，是這樣嗎？今天東東媽和大家一起來探討一下吧。
為什麼寶寶愛踢被子？
1、大腦過度興奮
小寶寶的神經系統尚未發育完全，如果睡前神經受到干擾，就容易在入睡後大腦皮質的個別區域還保持興奮狀態，因而引起寶寶身體活動踢被子。
解決方法：消除興奮因子
白天不要讓寶寶玩得過於疲勞，睡前不要過分逗引寶寶，不要玩興奮的遊戲，不要嚇唬寶寶，不要讓寶寶看劇情刺激的動畫片。
2、睡覺環境不舒服
比如說睡覺時給寶寶衣服穿得太多，蓋的被子太厚，或室內太乾燥，周圍有嘈雜的聲響等，都會讓寶寶覺得不舒服，就導致踢被子了。
解決方法：改善睡眠環境
睡前給寶寶穿柔軟、透氣、輕便的衣服，被子不要蓋得太厚，臥室環境要安靜、光線要昏暗。
3、不好的睡眠習慣
不好的睡眠習慣也會導致寶寶踢被子，如把頭蒙在被子裡，或把手放在胸前睡覺，寶寶會因喘不上氣來而踢被子。
解決方法：養成良好的睡眠習慣
這時候，需要寶媽奶爸辛苦一點，夜裡要不時地留意寶寶的睡姿並及時糾正，另外注意不要讓寶寶睡前吃得過飽。
4、疾病
例如蟯蟲病、發熱、小兒肺炎、麻疹、佝僂病等疾病，都會干擾寶寶的睡眠。其中蟯蟲是很多家長會忽略的，患蟯蟲病時，孩子睡覺會因肛門瘙癢而不安，手腳亂動而蹬開被子。
解決方法：定期給寶寶驅蟲、體檢
為避免以上疾病對寶寶的睡眠質量造成影響，家長要定期帶寶寶去醫院體檢。如果發現寶寶有不適病症，要及時就醫治療。寶寶的貼身衣物及床單被罩等，要定時清潔、經常日曬殺菌。
5、感覺統合失調
對伴有多動、脾氣壞、適應性差和生活無規律等特點的寶寶，可能是感覺統合失調導致的踢被，即大腦對睡眠和被子的感覺不準所造成。
解決方法：做心智運動
通過做一些有效的心智運動來“告訴”寶寶的大腦，讓它發出正確的睡眠指揮信號。如每晚睡覺前，花20分鐘指導寶寶進行兩足交替、單足跳等多種行走方式的交替訓練。
孩子睡覺愛踢被子怎麼破？
寶寶愛踢被子，媽媽半夜要經常起來照看，很是辛苦。有什麼方法能解決這個問題嗎？大家快來學一學。
大被窩套小被窩
和寶寶一起睡，可以先給他裹上一個小薄被子，然後在小薄被子外面在蓋上大棉被。這樣寶寶一有動靜，大家就知道啦~
使用夾子或橡皮筋被子固定
大家可以用帶環套的被夾把被子的4個角夾住，然後將環套套在床柱上，這樣被子就不容易被寶寶踢開了。需要注意的是，用被夾固定被子要給寶寶留下翻身的空間，不然寶寶睡覺會很不舒服。另外，也可以用橡皮筋把被子固定住。
讓寶寶睡在睡袋裡
很多媽媽認為睡睡袋不易翻身，寶寶很不喜歡，其實這是沒有選對睡袋的緣故。大家在購買睡袋時應注意以下幾點：
* 是否合身：寶寶生長速度很快，如果睡袋不合身嫌小，會讓他很不舒服無法安睡。媽媽在購買時要根據寶寶的身型選擇稍微寬鬆的睡袋。
* 推薦分腿睡袋：寶寶睡覺時經常翻身，腿被束縛住會使翻身變得很不容易。因此購買分腿睡袋是很好的選擇。
* 一定要柔軟：睡袋最好和衣服一樣柔軟，寶寶用著更舒適。當然了，大家也可以自己動手給寶寶做一個可愛的小睡袋。
使用空調保暖
等到天氣再冷一些，睡覺時媽媽可以打開空調，這樣一來即便寶寶踢掉被子也不用擔心他會受涼。不過開空調室內容易乾燥，最好搭配加溼器一起使用。平時，媽媽還應讓寶寶多喝水，吃些瓜果蔬菜。
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