點擊冬天天來了火紅的土壤也掩不了你的熱情瓜香果香百年好合的祝福在大地上徹響夜宿黃河畔夢裡收到的全是你的倩影與期盼畫一顆感恩的心送給陪伴著我的你們每一位
百 合 生 活
與你一起……▼ ▼ ▼百合炒馬蹄材料：百合100克 碎豬肉160克 馬蹄10粒，薑蓉2茶匙製法：百合洗淨浸泡2小時後瀝乾 馬蹄去皮剁碎。碎豬肉加入醃料 醃15分鐘 燒熱鍋，下油1湯匙 炒熟碎豬肉，放入百合、馬蹄及薑蓉 炒勻，最後加調味料，炒至汁幹即成功效：百合能止咳補肺，馬蹄消痰清積食。百合味淡，可加少許姜及肉碎，增加鮮味，不寒又不燥。
▼ ▼ ▼百合蒸南瓜材料：老南瓜約600克 百合50克，白糖等製法：將老南瓜挖囊去皮洗淨 切片，縱向切成薄片 皮的方向朝下置於碗內 有助於保持瓜形 將百合洗淨後放入南瓜中，加入白糖 放入蒸籠蒸熟即可 將碗內的南瓜倒扣在碟子上，將碗拿開功效：百合能抗氧化、促進維生素C吸收；南瓜可補血、還有助於防治糖尿病。
▼ ▼ ▼百合炒魚片材料：草魚片200克、甜椒200克 蔥15克 姜15克，幹百合30剋制法：幹百合浸泡水中約2小時 再瀝乾水分備用 魚肉切片，先用少許鹽 胡椒粉、料酒醃10分鐘後 再拌入澱粉，放入開水汆燙過 將蔥、姜切末，甜椒切片 鍋內倒入2大匙色拉油 先將蔥、姜爆香 再加入1/3杯的水煮開 最後加入百合 甜椒及草魚片大火炒2分鐘 起鍋前放入鹽、香油調味 拌炒均勻即可功效：抗抑鬱、潤肺祛燥
▼ ▼ ▼蓮子百合紅豆沙材料：紅豆500克、白蓮子30克 百合10克、陳皮適量、冰糖約500克。做法：先洗乾淨紅豆、蓮子 百合，清水泡浸兩小時 煮開水，把紅豆和浸豆水還有陳皮 蓮子、百合放入鍋中 煮開後用中慢火煲兩小時 最後才用大火煲大概半小時 煲至紅豆起沙，同時還有適量水分 就可以加糖調味，甜度根據各人所愛功效：固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。
蘭州百合天生尤物，入俗非常名馨食譜，功譽草綱妙法加工，驅邪養正奇方配置，扶弱抑強身為天然藥材，藏之古今秘籍葩添廚中美味，足供君子品嚐
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