唱歌不僅是一種休閒娛樂方式，對健康也有很大的幫助，即使是俄羅斯總統普京，在工作之餘也會和其他官員一起“K歌”。
今天我們細數一下唱歌的好處：
一、K歌能減肥
唱1首歌等於跑100米！唱歌能衝開人體橫膈膜，這種內部的循環按摩，是任何一項運動都代替不了的。唱歌減肥的呼吸方法是腹式呼吸法，與我們平時的呼吸不同，可以促進新陳代謝，有助脂肪的燃燒，同時也可結實腹部的肌肉。
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二、K歌能增強呼吸及免疫功能
唱歌能擴大肺活量，增加肺泡通氣量，所以唱歌是一種提高呼吸功能的好辦法。美國加州大學的研究人員發現，唱詩班的成員在每次排練後，他們體內一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公開演出後，這種免疫球蛋白更是增加了240%。這項研究的負責人表示：“雖然我們不能說唱歌能抵禦感冒，但在適當的情況下，唱歌確實能夠增強人的免疫系統。”
三、K歌能美容
投入地演唱可以活動到許多平時很難活動到的臉部組織，從而達到抗衰老，維護皮膚彈性，防止皮膚老化功效。
四、K歌能鍛鍊信心
喜歡唱歌的人認為經常唱歌可以更好的發揚一個人的勇氣和耐心；試想在公眾面前拿起話筒，絕對是需要非常大的勇氣的。很考驗一個人的信心和耐心。
五、K歌能療傷
經常唱歌可以改善你的普通生活狀態和排除憂愁和煩惱。心理學家認為大聲歌唱對強迫症、抑鬱症的治療都有好處。因此大聲歌唱是一種特殊的心理療法。
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