唱歌不仅是一种休闲娱乐方式，对健康也有很大的帮助，即使是俄罗斯总统普京，在工作之余也会和其他官员一起“K歌”。
今天我们细数一下唱歌的好处：
一、K歌能减肥
唱1首歌等于跑100米！唱歌能冲开人体横膈膜，这种内部的循环按摩，是任何一项运动都代替不了的。唱歌减肥的呼吸方法是腹式呼吸法，与我们平时的呼吸不同，可以促进新陈代谢，有助脂肪的燃烧，同时也可结实腹部的肌肉。
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刘欢的《人生第一次》消耗热量 19.1卡路里
二、K歌能增强呼吸及免疫功能
唱歌能扩大肺活量，增加肺泡通气量，所以唱歌是一种提高呼吸功能的好办法。美国加州大学的研究人员发现，唱诗班的成员在每次排练后，他们体内一种名为IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公开演出后，这种免疫球蛋白更是增加了240%。这项研究的负责人表示：“虽然我们不能说唱歌能抵御感冒，但在适当的情况下，唱歌确实能够增强人的免疫系统。”
三、K歌能美容
投入地演唱可以活动到许多平时很难活动到的脸部组织，从而达到抗衰老，维护皮肤弹性，防止皮肤老化功效。
四、K歌能锻炼信心
喜欢唱歌的人认为经常唱歌可以更好的发扬一个人的勇气和耐心；试想在公众面前拿起话筒，绝对是需要非常大的勇气的。很考验一个人的信心和耐心。
五、K歌能疗伤
经常唱歌可以改善你的普通生活状态和排除忧愁和烦恼。心理学家认为大声歌唱对强迫症、抑郁症的治疗都有好处。因此大声歌唱是一种特殊的心理疗法。
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