“秋分至，秋意濃”
氣象專家表示：
中秋過後，微風下白天溫溼適宜，早晚有些涼意；外出穿件薄外套即可；週四夜間有小雨，週末再迎來大風降溫，隨後便是晴好天氣迴歸。
氣象學進入秋天的標準是：
連續5天日平均氣溫穩定在22℃或以下首日即為入秋日；
一場秋雨一場寒~
- 關於如何保暖：
多穿衣：
說到防寒保暖，我們大家第一個想到的一定是多穿上點衣服，當然，有些年輕人，最多的就是青少年，秋天甚至是冬天，都穿著短袖還有單薄的牛仔褲，女孩還有穿短裙的，這就是人們所說的“亂穿衣”吧。雖說這樣看起來沒事，但卻給他們的老年埋下病根。所以，秋天還是多穿點衣服，不吃虧。
三餐飽
秋天，一般都是瑟瑟寒風，如果，你一頓沒吃飽，或者是隨便吃點零食，有些年輕人乾脆懶得吃，這樣身體就很難產生熱量，會讓你感到寒冷，手腳冰涼，這樣一來就很容易發生感冒。
勤曬衣被
因為秋天一般都是陰天比較多，特別是一些朋友家 裡比較潮溼的，這樣一來衣服還有被子就容易滋生細菌，所以，建議大家勤快一點，一旦有晴天，立馬將家裡的衣被拿出去“透透氣”。
預防上火
秋天比較乾燥，比如：我們的手腳就比較容易龜裂，還有就是腿上脫皮，還有就是嘴唇容易乾裂，上火還會引起牙齦腫痛，所以，秋天建議大家多吃一些蔬菜水果，少吃辣，多清淡，還可以吃一些下火的水果還有蜂蜜水之類的。
保暖小秘訣
秋天，如果您感覺腳比較冷，怎麼也暖不過來，那麼小編來教您一個小妙招，拿出一個小辣椒，放在鞋子裡，頂在自己的大拇指腳尖處，這樣就行了，可以起到防寒保暖的作用，因為寒氣從腳生嘛。
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