別再只是煮紅薯了,12種方法教給你,孩子搶著吃

芝士奶油焗紅薯

別再只是煮紅薯了,12種方法教給你,孩子搶著吃

芝士奶油焗紅薯

【食材】紅薯一個(約250g),芝士一片,黃油25g,白糖20g,牛奶30ml,蛋黃一個

【做法】1 紅薯刷洗乾淨,保留表面水份,用一張廚房紙巾包好,並在紙巾表面拍點水,保持溼潤

2 包好的紅薯放入微波爐,高火叮5分鐘至熟。取出對半剖開,用勺子挖出紅薯肉(注意紅薯表皮邊緣稍微留0.2cm左右的紅薯肉,不要挖的太乾淨了)

3 挖出的紅薯肉趁熱用勺子按壓成泥,加入白糖、黃油和切碎的芝士,倒入牛奶攪拌均勻

4 把攪拌好的紅薯肉釀回紅薯託中,表面可以再撒一些芝士碎

5 烤箱180度預熱(海氏C45烤箱)

6 在釀好的紅薯託表面刷上蛋黃液,入預熱好的烤箱中,放在烤箱中層,180℃烤大約20分鐘,看到表面金黃稍有焦點即可


拔絲紅薯

別再只是煮紅薯了,12種方法教給你,孩子搶著吃

拔絲紅薯

【食材】紅薯,白糖,色拉油

【做法】1 紅薯去皮切塊瀝乾水份備用,鍋中下色拉油燒熱

2 油燒到六成熱時下紅薯塊不斷翻炒

3 炸至兩黃金黃時瀝油撈出備用

4 鍋中留底油,加入白糖

5 用鏟子不斷的攪拌,至糖炒化並變成深色至起泡

6 下入紅薯塊快速翻炒

7 至糖液均勻的包裹住紅薯即可


芝麻紅薯脆條

別再只是煮紅薯了,12種方法教給你,孩子搶著吃

芝麻紅薯脆條

【食材】紅薯泥150克,低筋麵粉150克,黃油90克,綿白糖50克,鹽2克,表面裝飾:蛋黃1個+水1大勺黑、白芝麻適量

【做法】1 紅薯切塊蒸熟,用叉子搗成泥狀,放涼備用

2 黃油切成小塊放入低筋麵粉中,用手或者叉子把黃油和麵粉混合成像沙粒一樣的粉狀,注意不要讓黃油融化

3 加入鹽、糖、紅薯泥拌勻成麵糰,靜置約15分鐘,備用。

4 麵糰放入保鮮袋中(這樣擀起來不會粘黏),擀成約3mm厚的長方形薄片。

5 表面刷上一層蛋黃液,均勻的撒上黑白芝麻,切成長條狀

6 整齊的排列在烘焙紙上,送入預熱到170度的烤箱,烘烤約25分鐘,烤好之後不要立即取出,留在烤箱內燜至完全變涼。

7 香甜酥脆~~


糯米紅薯餅

別再只是煮紅薯了,12種方法教給你,孩子搶著吃

糯米紅薯餅

【食材】紅薯泥400克,糯米粉約400克,白糖少許

【做法】1 紅薯去皮、洗淨切塊,放籠屜蒸熟

2 把蒸熟的紅薯搗成泥,加入少許白糖攪勻

3 加入糯米粉,揉成光滑麵糰

4 將麵糰分成若干份,搓成圓球,用手按扁成餅

5 鍋中放入適量油,燒至6-7成熱時,放入紅薯餅

6 用中火煎至兩面呈金黃色時,盛出瀝乾油分即可


酸奶紅薯泥

別再只是煮紅薯了,12種方法教給你,孩子搶著吃

酸奶紅薯泥

【食材】黃芯紅薯,酸奶一盒

【做法】1 紅薯上鍋蒸熟,去皮壓成泥。(如果感覺比較幹可適當放些牛奶或淡奶油,我感覺這種黃芯紅薯很溼軟,就沒放)

2 壓好的紅薯泥整形,如果整不好,可又藉助保鮮膜,然後放小碗裡,再扣出來即成型

3 在紅薯泥上淋上酸奶即可。喜歡的話,可又適當放些堅果碎或葡萄乾等


蒸紅薯

別再只是煮紅薯了,12種方法教給你,孩子搶著吃

蒸紅薯

【食材】紅薯1000克,熱水

【做法】1 紅薯洗淨皮,並切除兩頭,剜平表皮凹凸不平處

2 電高壓鍋入熱水,約1.5公分高,放入蒸屜,將洗淨的紅薯置於屜上,蓋蓋兒,壓筏,定時20分鐘,洩氣後再打開定時10分鐘,即可

3 如果是普通高壓鍋,壓閥後,大火燒開噴氣後關火。燜至氣自然洩光後,再開大火,噴氣,關火,洩氣,重複兩次即可

4 如果用普通蒸鍋的話,大火蒸5分鐘後,改用文火蒸10分鐘,再大火蒸到紅薯可以輕鬆插入筷子即可


紅薯發糕

別再只是煮紅薯了,12種方法教給你,孩子搶著吃

紅薯發糕

【食材】中筋麵粉180克,紅薯(去皮後淨重)180克,水150克,雞蛋一個,白糖30克,泡打粉2克,酵母3克,葡萄乾(表面裝飾)隨意6寸活底圓模一個

【做法】1 紅薯去皮洗淨切薄片

2 蒸十分鐘至熟,用擀麵杖的一頭把蒸熟的紅薯搗成泥

3 把中筋麵粉,白糖,泡打粉混合均勻,另外一個碗,敲入一個雞蛋,打散,加入水,加入酵母攪拌均勻,把液體倒入粉內,加入紅薯泥,用勺子攪拌均勻至無干粉狀態。

4 模具抹油,將麵糊倒入模具,抹平表面,手背沾油可以將麵糊表面抹平且不粘手易操作。

5 模具需蒙保鮮膜發酵,時間大約一個半小時。發酵至三倍大(模具九分滿),這樣子發糕才會蓬鬆,有漂亮的孔洞。表面灑葡萄乾裝飾

6 水燒開後放入模具,中火蒸25分鐘,關火5分鐘後揭蓋

7 發糕放至不燙手後即可脫模,將一個玻璃杯放在模具下面,雙手捧住模具往下拉即可脫模


紅薯濃湯

別再只是煮紅薯了,12種方法教給你,孩子搶著吃

紅薯濃湯

【食材】安佳無鹽小黃油10g,紅薯約3個小的,洋蔥1/8個,牛奶200ml,培根1片,水適量,鹽適量,黑胡椒適量,奶酪粉、堅果碎(可選)適量

【做法】1 紅薯去皮切薄片,洋蔥切條,培根切丁。

2 融化一小塊安佳黃油,這種小包裝10g的黃油每次剛好用一塊,非常方便。

3 中小火將洋蔥煸炒至透明,不要煸糊影響色澤。然後放入紅薯片,稍微翻炒。

4 鍋中倒入水,水量和紅薯將將持平就好,不要加多。煮至紅薯片可以用筷子輕鬆扎透即可。

5 將鍋中所有湯和料一起放入攪拌機中,倒入牛奶,攪打至細滑的濃湯。將濃湯倒回小鍋中,加入鹽和黑胡椒調味,用小火一邊加熱一邊不停攪拌,微微沸騰即可。

盛出裝碗,放上奶酪粉、堅果碎、煎至焦黃的培根丁即可。


椰絲紅薯燕麥球

別再只是煮紅薯了,12種方法教給你,孩子搶著吃

椰絲紅薯燕麥球

【食材】紅薯,燕麥,椰絲肉,桂粉

【做法】1 紅薯用各種能想到的方法做熟

2 去皮,用各種方法壓成泥,加入肉桂粉攪拌(沒有肉桂粉可以省略,但肉桂粉極大提升風味!喜甜的在這個步驟加蜂蜜/糖/甜菊等等,我喜歡本來的甜味也不喜歡太甜就沒加)

3 拌進燕麥(我用的是原粒壓扁的,碎的那種也行)

4 裹上椰絲 烤箱180攝氏度中層25分鐘左右

5 剛烤完那會特別好吃! 肉桂跟紅薯原來也挺搭!


紅薯饅頭(一次性發酵)

別再只是煮紅薯了,12種方法教給你,孩子搶著吃

紅薯饅頭

【食材】中筋麵粉250克。地瓜泥160克。清水55克。酵母粉3克。

【做法】1 麵粉和地瓜泥混在一起拌成絮狀的樣子,然後再把55克的水(35度左右的溫水)化開酵母粉(也可以預留15g的清水到最後和麵的時候才進去。)靜置五分鐘,然後才倒入酵母水開始和麵。

2 和成一個光滑的麵糰蓋上保鮮膜靜置十五分鐘!這個麵糰照的特別難看,因為外面的天黑漆漆的家裡開燈了。

3 搓成一個光滑的長條,其實搓長條的時候最好不要撒乾粉,(如果撒乾粉做出來的饅頭不光滑,我整個過程一點乾粉都沒有用。)

4 用手從中間分割成小劑子,(用手分割出來的小劑子做出來的饅頭不會有痕跡,而且特別光滑。)

5 用手把每個小劑子團成饅頭生胚,一定是橢圓型的,有點像鵝蛋的樣子

6 把饅頭生胚撿到一個墊有沙布的蒸鍋裡進行醒發,就是感覺饅頭生胚開始變圓了,拿起一個感覺變輕了饅頭就醒發好了!這時開大火蒸15到18分鐘就好了!關火燜三分鐘才打開鍋蓋。(蒸鍋裡先放足夠蒸饅頭的水,然後才把饅頭放上去醒發,可以開小火把水燒到溫溫的,用手摸一下鍋的外面,感覺有點熱手了,就把火關了,就讓饅頭在裡面繼續醒發,我整個醒發的時間剛好是20分鐘!


紅薯小米粥

別再只是煮紅薯了,12種方法教給你,孩子搶著吃

紅薯小米粥

【食材】小米、黃米、糯米,少許紅棗6個紅薯一個大一點、小的用兩個

【做法】1 將小米,黃米,糯米,紅棗放入鍋中,煮沸騰

2 熬製30分鐘左右,加入紅薯

3熬製十分鐘左右出鍋了


紅薯棗泥糕

別再只是煮紅薯了,12種方法教給你,孩子搶著吃

紅薯棗泥糕

【食材】紅薯300g,糯米粉150g,水30,棗泥餡150g,黑白芝麻適量

【做法】1 紅薯去皮,切成小塊,放入蒸鍋蒸熟後壓成泥備用

2 加入糯米粉

3 分多次加入水,揉成團就可以了,剩餘的水就不要再加了,因為蒸完紅薯沒辦法估計含水量,大家自行掌握

4 平均分成兩個麵糰

5 先取其中一個用油紙包裹起來,擀成方片,我擀的大小大概長20寬16吧,厚5mm

6 擀好之後打開油紙取出面片

7 再將另外一個麵糰放上去,按照剛才油紙的摺痕擀成一樣大小的面片

8 擀好之後在一片上均勻地抹上棗泥餡

9 抹好,將另外一片蓋上去

10 切成4*4的正方形

11 黑白芝麻混合

12 表面稍噴點水,將紅薯糕雙面都沾上黑白芝麻

13 鍋中熱油,放入紅薯糕,用小火煎熟即可

14 最後取出用油紙擦掉多餘的油份即可食用


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