今天給兄弟們詳細的說說in&out這一招，我估摸著肯定不少人早都會了，那為啥還單拎出來說？
因為這招雖說是常用，但裡面還真的有不少細節，彆著急，咱慢慢聊聊
in&out
說白了就是將球內推外拉，佯裝變向，迅速拉回，起到兩次晃動防守的效果
咱就以右手運球為例，佯裝單手拉球，向左突破，隨後突然單手變向，攻向右側
首先，第一步佯裝突破，這一步要快速有力，落地之後，迅速蹬地
蹬地這一下一定要有勁兒，過不過得去，這下很重要！接著邁出另一隻腳，反方向完成突破，同時in&out運球
做in&out單手變向時，要保持手在籃球的側方或者上方去拉球、引球，而不要翻腕兒託球
很多兄弟為了能夠讓球在手上多待一會兒，迫不得已選擇託球，這是絕對不可行的！
注意了！單手拉球的幅度，需要適中，拉球至剛剛穿過身體中線，是最合適的變向時機，過大或者過小的幅度，都起不到最好的作用
in&out還有很多衍生招，哥就隨便舉一個例子，兄弟們可以舉一反三！
【in&out+體前變向】
上身微側，配合頭部和重心的晃動，做完in&out後，接一個體前變向，威力巨大！
in&out+體前，算是最簡單的了！接跨下，接背後，接轉身，一個比一個難，但是一個比一個騷！
帝哥帶你練球帶你飛！
分享到:
閱讀更多 野球帝 的文章
