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喝酒傷肝，這個道理想必大家都懂。肝臟可以吸收體內的酒精，但如果經常性的喝酒，肝臟可能遲早要罷工。
肝臟是個非常重要的器官，不僅可以合成蛋白質、儲存肝糖還能代謝很多營養物質、分泌膽汁等。所以我們應該好好地養護他，下面小編給你推薦3種養肝的水果，希望能讓你的肝健健康康。
1、橘子
秋天也可以說是橘子上市的季節，很多人喜歡吃橘子。橘子中的含糖量是很低的，特別是柑橘，所以糖尿病人也可以放心的吃。
如果你喜歡吃水果，那就推薦你吃橘子，橘子中還含有很多膳食纖維，可以增強胃的消化功能。不僅如此，句子中的胡蘿蔔素，可以修復被傷害的肝細胞，能夠有效地保護肝臟。在你喝酒之後，不妨吃幾個橘子，對身體還是非常好的。
2、烏梅
烏梅在日常生活中也是很常見的，他酸酸的口感，能讓人胃口大開。烏梅中含有很多的維生素、檸檬酸等對人體有益處的東西。
古代醫術中講到，酸入肝，是很好的養肝方法。烏梅酸酸的特點，具有很好的養肝功效，不僅能幫助肝臟的新陳代謝，還能調理肝氣。經常喝酒的朋友們，可以多吃點烏梅，特別是在喝酒之後。
3、葡萄
葡萄可以說是養肝護肝最好的水果之一。葡萄腫含有的維生素和纖維素可以幫助肝炎患者減輕痛苦。葡萄的抗氧化能力很強，能提高肝臟的抗病能力，葡萄還可以增減食慾、促進消化等功能。
你經常喝酒嗎？酒醉之後，你的解酒辦法是什麼？你是怎樣養肝的呢？不防在下面留言，我們共同學習。
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