看到了解決定義務實
先來回答你的問題，大劉個人認為，聽中英雙字幕的英文電影或劇集比較適合英語學習，原因和如何鍛鍊聽力的方法如下。
英文電影是練習聽力的最佳媒介
相比10年前的自己，現在的英語學習資料實在是太多了，英文原聲電影，電視內容，各式英語培訓班，以及無處不在的手機，都能讓你隨時隨地的獲取英文信息。大劉學習英語的時候，只有英語磁帶和復讀機，然後就是各式各樣的英文電影了。
任意的一部電影，都可以作為英語聽力鍛鍊的素材，如果是沒有字幕的話，那麼就是生肉資源，除非你的聽力水平相當高，不然也不需要字幕的提示了。好在市面上大多數影視內容都是帶壓制字幕的，很多歐美大片還是中英文雙語字幕，這就極大方便了我們利用原聲電影學習英語和鍛鍊聽力了。為保證質量建議從一些大的字幕組下載字幕，比如人人影視，破爛熊，射手字幕等等。
利用好工具，多做歸納總結
當然，你看到的英文電影再多，如果只是看情節的話，也只是起到了灌耳音的作用，而對你的英語水平提高不大。這時候就要講一些方式方法，針對性的進行總結歸納了。
大劉一直在使用的知識點整理工具是為知筆記，當然你也可以使用有道雲筆記，印象筆記等其他網絡工具。這些工具的好處是，手機，電腦，Pad全平臺均可同步，什麼時候看到感興趣的聽力內容了，直接雙擊截屏或鼠標截頻，保存成圖片，有時間的話還可以做類似讀書筆記的說明。
當然，遇到好的視頻，對話非常經典的話，你還可以通過錄屏軟件如QQ，Camtasia Studio，錄屏大師等等，將視頻對話保存成一個個短視頻，保存早本地或者網盤之中，定時做分類彙總，不斷的歸納總結所看到的視頻內容。如果你這樣做了，並且堅持下去，你的英語聽力絕對會有突飛猛進的提升。
最後的話
選擇一個好的中英雙語字幕，不是讓你關注中文字幕，而是要中英文一起看，如果一遍沒聽懂，可以快退一段再看幾遍。另外，電影中的情景對話，就是最好的情景對話聽力材料，什麼時候，什麼人，該說什麼話，比課堂上英語老師的講解要強百倍。所以，如果你有時間，一週可以精看上2-3部的英文原聲影片或劇集，適當總結，不斷積累。我相信，至少在聽力這塊你的水平會不斷提升的。
希望我的回答你能夠幫到你，我是大劉，希望和你有更多的交流！
用戶60127628236
Yeah, I'm sure that we can improve our English through watching English moving. It's only one way of it and not all of it.
There are many ways to improve our English.The most important is that we should make more opportunities to meet it.There are many people who think that only meet English aboard, it's wrong . With the development of science we can sense the standard English in China. We can listen to the BBC broadcasting, we can watch the TV series in English, we can read the news by our mobile phone and computer... yeah, we have many ways to meet it.
We should form a habit to study English and let English to be a part of our life, just as we live aboard. we must study it well.
All roads are to the Room. There are many ways to study English well.There is no best way to study it well but there is the way to meet us.The most important is to make effort to choose a way that suits ourselves.
大青山的傳說
一般只有有選擇性地有技巧地通過看原版英文電影才可能提高我們的聽力。如果你只是盲目地選擇全英文字幕的電影快速看一遍，那這樣是完全沒效果的。
如何選擇英文電影
1.生活詞彙豐富
很多英語動漫電影的英語詞彙量雖然相當豐富，但是有太多艱澀難懂的詞彙，而適合的電影應該包含大部分生活常用詞彙，簡單又實用。
2.英美口音純正
首先自然得是英美配音，重要保障是知名導演的作品，而且豆瓣評分也要高。
3.有中英雙字幕
如果是純英文字幕的電影，可能英語基礎不是很好的無法看懂。所以，最好的搭配自然是英語發音+中英字幕。
思語國際教育
也就是說，英語不象中文，中文發音有標準的普通話，東北、華北雖然也有方言，但基本上都與標準的普通話相似，一般人都能聽懂。英語卻不一樣，英式英語發音與美式英語發音，差距比較大不說，英式英語也有方言，美式英語仍然有方言，這讓初學者很難辨別，用影視劇來提高聽力，是不可能的。
隨著中國改革開放的深入，想提高聽力的方法有很多，網絡平臺上交外國朋友，比如微信，答主這個年齡，也有外國朋友，時不時會聊聊天。現實生活中也可以交外國朋友，你幫他/她提高中文聽說能力，他/她幫你提高英語聽說能力，互相幫助，各取所需，共同提高，何樂而不為呢？
答主認為，通過英文電影提高聽力，可能性不大，英式英語和美式英語是一個障礙，方言是另一個障礙。
民說
如果覺得我的的回答對您有用的話，請動動你的小手點個贊或者關注一下，你的支持是我奉獻源源不斷乾貨的動力.
看了其他人的一些回答，但我覺得沒什麼用，也沒什麼具體的操作方法.根據我自己的經驗來看有那麼四步法根據英文電影瘋狂虐你的耳朵.
第一步：先看一遍電影
第一遍看這部電影是為了熟悉整體的劇情，在看的時候可以看著中文字幕有意無意的去聽一下英文發音，隨性的去聽，沒聽懂也無所謂.
第二步：再看一一遍電影，並把一部電影劃分成一個個小小的場景
一部電影一般至少在90分鐘以上。信息量很大的，一次性的去聽很容易受挫，跟別說堅持了效率也十分之低，就像我想要賺一百萬，這是一個大目標，但是很難直接實現，必須得分解成一個個小目標.
第三步：根據劃分的小場景或片段在劇本上畫出來
一部電影不可能所有單詞你都會讀都會認識，所以虐耳朵前必須先在網上找到劇本。你可以用電子版或者打印出來，按照前面劃分的場景去看，把裡面的單詞都弄懂。並且做到會讀，不然直接去聽聽一萬遍都聽不懂.
第四步：這一部就是一個場景一個場景去聽
不要整部電影聽，按照前面劃分的場景反覆聽，開始裸聽三遍，看看自己能聽懂多少，然後再對照劇本聽，畫出自己完全聽不到的詞串，注意是詞串，而不是單獨的單詞，然後聽他詞串之間怎麼銜接的，跟著讀三遍，然後再裸聽，直到完全聽懂，最後邊裸聽邊裸讀.到達這種程度就可以進入下一個場景了.
是不是乾貨滿滿，如果對您有用的話不妨點贊轉發或關注，有什麼疑問可以在評論區留言.
迷茫指路人
能不能不要誤人子弟？人家問看電影如何鍛鍊聽力，你巴拉巴拉一大堆，說得好像有理有據，等人家問看電影為什麼對聽力沒有提高，你又巴拉巴拉一大堆，有理有據。完全是為了討好提問者回答，從來沒有自己的主見，也不考慮其它任何因素，我問你打LOL如何能提高團隊能力、溝通能力、動手能力？
還教育問答達人，自己都是應試教育下的犧牲品。
我坦白告訴題主，在英語程度沒到一定的水平，什麼英語歌，英文電影都對提高英語沒多大用處，因為嘰裡呱啦的左耳進右耳出，真到你能聽懂的時候，你的詞彙量已經到了一定水平，那時候應付考試綽綽有餘了，也不需要看電影提高聽力了。
退一萬步說，就算你想通過這種方式學，實際上你做不到的，這裡看著精彩情節，你會一句一句仔細看嘛，一遍遍倒過去看？看完不懂，查個字典，做個筆記？別逗了現實一點。
大學有個朋友，在複習英語四六級的時候，天天坐床上看英文電影，聽英文歌，美其名曰能提高英語水平。事實證明是個笑話。
在星火教育見過太多各種各樣的學生了，也十分清楚各種狀況，喻老師送你一句話：成功的路上沒有捷徑。
星火千面紳士
看電影學英語確實能提高聽力。但看電影的目的很關鍵。很多人看英文電影時，只是看熱鬧，只想知道電影講的什麼故事。把學英語的事給忘了。所以有些人看了好多電影，但聽力和口語並沒有太大提高。
看電影時總是要提醒自己: 我是在學英語，故事不重要。我要聽清楚電影中的每句臺詞，通過聽清楚臺詞來更好地解決故事情節。
一開始儘量通過聽來理解故事情節，實在聽不懂的就看字幕。但這不是關鍵，關鍵是要把你看過的電影反覆看好多遍。在反覆看的過程中，仔細體會語言與情景以及人物情緒之間的關係。這就和我們學習母語相差無幾，只是我們不能參與到電影當中。通過反覆看來記住那些臺詞和情景。這樣，在生活中遇到同樣或類似的情況，你就知道該怎麼用英語表達了。
除了聽，還要跟讀模仿。你可以在看熟後，去模仿其中的某個角色。到那個角色說話時，你就說話，看看自己說的怎麼樣，是否和人家一樣流利，發音是否準確。通過不斷地對比，不斷改進自己的發音，直到和人家說的一模一樣。能做到這些，你的聽力一定能提高。
不能只看一部電影。要看不同題材的電影，看很多部，才能豐富自己的詞彙量。
散木17
看英文電影，如何能鍛鍊英語聽力？
首先，保證足夠的量。要鍛鍊英語聽力，就要多聽，多看音、視頻素材，諸如，BBC、VOA，英語語言的電影、電視劇、國家地理以及英語新聞、娛樂節目等。做到有時間就聽，有時間就看。堅持每天、每月收聽、收看。如果做到數年如一日的話，那麼，我們的聽力，口語都會十分地出色，流利。保證足夠的量，會讓我們形成自然的英語語音、語調、語氣和語感。
其次，保證純粹的英語情景和環境。有人認為，聽的時候要看文字材料；看的時候要有字幕，甚至雙語字幕，這樣做才有效。其實，這種做法是事倍功半，效果並沒想象的那麼好。進行聽力訓練最好保證純粹的英語環境，這樣才會有事半功倍的效果。
第三，做好聽、看前的準備；聽、看後的反芻。我們平時要多讀文字材料，多記英語詞彙，為聽、說做好準備。聽、看後也要重複聽、看或者查閱資料，弄清楚沒聽懂的內容。
第四，留意聽關鍵詞，關鍵句；注意電影、電視劇中的人物的肢體語言，面部表情等。這些有助於幫助我們理解所聽、所看的內容的意思。
