分手後如果你真的想要挽回一段愛情，首先你需要給自己時間沉澱提升，還需要給對方時間冷靜發鬆！
你要知道挽回是挽回感情還是挽回原來的那個人？假如挽回後兩個人沒有當初的那種感覺，你還會選擇挽回？
其實挽回更多是挽回你們在一起美好的回憶，正是這段回憶就猶如你們幸福的支點，如何挽回你們在一起的回憶？
小麗跟男友在一起三年了，但是現在感情卻出現了危機，他要和我分手，之前我們都是住在一起的，但是在一個月前他搬出去住了，因為我覺得他不喜歡我了，我就總會去說，他說他受不了我了。
他搬出去不到兩週就讓我發現他出軌了，並且出軌的那個女生還會去找他住，我當時是非常受不了的。
但是我知道這一切都怪我，是我讓他不開心了，是我讓他感受不到愛了，他才會這樣做，後來我和他溝通，我希望他能夠回來，我會好好對他的。
但他不僅拒絕了我，還說在考慮是否要和我分手，我真的情緒很崩潰，我很生氣。但又很自責，我不知道我該怎麼辦，我還是愛他的，我不想和他分開，但我不知道該怎麼解決現在我們面臨的問題
清楚分手原因
分手之後，如果我們心態不好的話，就很容易只盯著分手這個結果，卻從來不去想感情分手的原因，這個做法其實會讓我們的安全感進一步喪失。
如果我們不知道分手的原因，就不會知道這段感情還能不能挽回，也不知道該怎樣去挽回，這樣心理就會有一種失控感！
這時你需要從你們分手的結果出發，去想一下究竟是什麼原因最終導致了分手，然後再倒推每個原因是怎麼形成的？ 這樣就會很容易把整個過程都串起來，最終會有一個清晰的思路。
小麗在這段感情中總是猜忌的心理去對待男友的感情，長期以往男友忍受不了才會選擇分手，你要明白你們分手後你們是獨立的個體，他選擇跟誰交往都是他應有的權利！
循序漸進挽回
很多人都知道挽回的第一步是要斷聯，但是斷聯的目的不僅僅是為了讓對方消氣，更多的是要你努力的提升，讓對方看見一個完全不一樣的你。
這個時候如果操之過急，那麼對方也會覺得你很做作，不真實，所以這個時候是要循序漸進的，當然不是所有的情況都適用。
如果你們之間分手的矛盾是比較真實的，而且是客觀存在的，那麼千萬不要企圖用撒嬌就重新俘獲男友的心。
投資自己
所謂：物質基礎決定上層建築，如果說自己本身就沒有任何價值的話，又怎麼會有自信，又怎麼會挽回他對你的感情呢？
所以在分手的過程中，與其去苦苦哀求，倒不如利用這段時間去提升自己，你若盛開，蝴蝶自來，等你有了實力，又有了別人的肯定，你還會擔心挽回不了他對你的感情？
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