假性分手也叫情緒分手，沒有到下定決心分手的地步，但是也沒有再和你走下去的勇氣，情緒上來了，說什麼都沒用，情緒好了，也不代表關係就能自動和好，如果處理不當，假性分手就會變成真性分手。
01 假性分手的預兆
假性分手有頻率高、情緒不穩、等特點，挽回的過程也比較簡單。
假性分手一般伴隨著情緒的不穩定，一方在工作或者生活上對自己產生了懷疑就會開始對親密關係也產生懷疑。
這個時候，分手就會隨口而出，無論對方怎麼問，都會覺得自己被敷衍，不管是付出關心還是引發爭吵，都很難得到回應。
舉個很簡單的例子：
對話中的女孩明顯能感覺到男生的敷衍，表明自己的委屈也沒得到男友的安撫。
只是因為女生想要他一起去漂流，明確拒絕之後女生還在爭取，他就提出了分手，給出的分手理由則是“我脾氣不好”、“不想跟你談了”，並沒有說明感情的問題。
這種無任何預兆也沒由來的矛盾，也是假性分手比較明顯的一個特點。
在幫助女性學員挽回的過程中，她才發現，不是因為男友不愛自己才提分手，而是因為在那段時間男友在工作上壓力很大，通宵加班是常態，再加上自己總是有意無意表達出父母希望他們儘快結婚的意願，讓男友的壓力倍增，所以當她提出去漂流的時候男友內心的平衡就被打破，認為自己努力的工作，頂著壓力籌劃彼此的未來但是女生卻沒有意識到他的辛苦。
02 假性分手的逆轉
面對情緒爆發導致的假性分手，如果選擇去探究對方的情緒來源，或者去哄對方，都很容易引發真性分手。
假性分手要如何化險為夷？
首先要抓住假性分手的情緒特點，既然是情緒，就會有一個範圍值，在某個值的範圍內，情緒就像一條拋物線的頂端，無論你做什麼，都只會讓對方更加厭煩，這個時候他需要的不是你的關懷，而是一個人的空間。哪怕你什麼都不做，也比你關心他要強。
也許你會覺得難受，你會認為情侶就應該是能夠一起分享心情的，如果你不能幫助他化解情緒會覺得自己在這個時候沒有任何作用。
但其實，每一個人都會有需要自己的時候，假性分手更是這樣，每個人化解情緒的方式不一樣，有的人喜歡外化，而有的人則是內化。
外化情緒是把自己的煩惱告訴他人，通過被傾聽的方式獲得情緒的發洩，而內化情緒則是自我化解；內化情緒的人更需要與內心對話，通過與自己的和解來獲得更多的能量。
如果把每一次假性分手看作是他需要和自己待一會兒，你也許就能接受了，在他調整狀態的期間你不用為他做什麼，也不要想方法設法引起他的注意。
其次，假性分手一般在感情裡會不止一次的出現，一旦出現假性分手，除了給對方足夠多的空間之外還需要讓對方可以“看到你”，這看上去會有點矛盾，不能主動引起他的注意，還要讓他能“看到”，怎麼做到？
所謂的“看到”，其實是讓他知道你一直都會在，比如，你可以在不能聯繫他的期間去更新自己的狀態，這個狀態可以是你發朋友圈，也可以是你換一下頭像等等。
在假性分手期間，他想你的時候一般是不會告訴你的，那麼他就會通過看你的微博或者朋友圈來獲取你近期的狀態。只要你存在，他就會有安全感。
最後，主動提出分手的一方有時候會拉不下來主動複合，一旦情緒值恢復正常，就是你們可以互動的時候，那麼這個時候應該怎麼發消息才能讓對方回覆？
03 假性分手的破冰
在遇到假性分手的時候經常會有人問我，什麼時候我才可以聯繫ta？
假性分手的破冰標誌有幾個比較常見的，可以供大家作為一個參考：
A. ta發朋友圈了；
B. Ta看你的微博\qq空間了；
C. Ta和你有互動了（點贊、評論等）
如果他有以上的行為，那說明他想和你說話，但是拉不下面子，這個時候你可以分享一篇文章或者一首歌，一部電影給他看，不帶任何複合目的，會讓他比較輕鬆。
但如果他沒有上述的任何一項行為，應該怎麼做？
假性分手的時間一般在一到兩週，如果你們已經很久沒有聯繫了，那麼你可以嘗試性地試探一下他對你的感覺。
找個時候你可以直接給他發信息，信息的內容可以是問他一些非私人的問題，他會幫你解答的話說明你們之前的情況還不太差，接下來你再主動一點，引起一些感情裡的問題，比如你可以說：上次你說帶我去吃一下海鮮餐廳，我今天剛好有空，陳年舊事的約定還能做數嗎？
這句話術裡就強調了一個“陳年舊事”，說明你能接受你們現在的狀態，不會讓他覺得你希望跟他和好。
如果他答應了，那你們在見面的時候就可以直接把話挑開說，這種場合你就可以直接問：你說的分手是認真的嗎？或者你可以說：這段時間以來我都不知道分手的真正原因，今天你能告訴我了嗎？
切記一點：不要問對方你哪裡有問題，你哪裡做地不夠好等。否則你就把自己處於了感情的被動方。
04 假性分手變真性怎麼辦？
其實說了這麼多的假性分手，大家最關心的無非是，我已經把假性分手變成真性分手了怎麼辦？還有可能嗎？
一般來說，假性分手變成真性都是沒有處理好對方的情緒，以至於情況變得更糟糕，已經到了不再搭理的地步，這種情況的分手一般是有一段時間的掙扎期。
無論你做了什麼讓他變得決絕了，都應該在第一時間停止這些做法，讓對方知道你已經不會再打擾他了，或者你再狠心一點，把彼此的物品分清一點。
這麼做是為了讓他從被你跪舔的狀態走出來。
分清界限之後你要做的就是為自己的印象加分，這裡需要注意的是，你不需要主動斷聯，但是要降低聯繫頻率，從一開始的每天糾纏到一次真正的斷舍離，只有至少要一週不再主動找他，過了這個時間，你就可以開始嘗試和他聯繫，也不要抱著他會回覆你的想法，你發出的信息最好是不要涉及關心類的話題，可以是共同愛好類的話題。
先保持一週一次的頻率，每一次聯繫都要讓他知道你的改變，你說話的方式，你身邊的一些變化都可以，但是這些都一定要是好的變化。
如果你能感受到他不在那麼牴觸你了，聯繫的頻率就可以一週兩次。
相應的你們的話題也能更加親密。
把真性分手變成觀望狀態，他就會慢慢受你的影響，從而自然地進入複合狀態。
挽回就像吃熱豆腐，你不能心急，哪怕中途出現了一個條件比較好的“情敵”你也要找到自己的優點，揚長避短，利用情感基礎挽回他。
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