要寶寶的爸媽，為了孩子能平安出生，5個準備工作必不可少
很多想要寶寶的夫妻會提前做好要迎接新生命的計劃，一般夫妻都提前半年開始準備要寶寶，詳細的一些準備工作，還是要知道，今天小編就幫備孕的夫妻們普及下
夫妻兩人決定要寶寶了，小編還是建議先去看下醫生。查查看兩個人的身體是否健康，有沒有哪方面存在問題，雙方有沒有什麼病症，適不適合有孩子，或者要寶寶的話需要從那方面下手調理身體。
二、辦張健身卡，保持運動
對於大部分精心計劃要寶寶的爸媽來說，首先要保證自己的身體棒棒的，這是一個基礎。一直坐著對精子也不好，如果每天沒有一定的運動的話它質量也會下降，這也是現在很多人精子不好的原因。所以，要寶寶的話，最好去辦一張健身卡，每天都去運動一下。
%1、 提前三月補充營養
很多準備要寶寶的爸爸媽媽建議提前吃些葉酸片，不僅準媽媽要吃，準爸爸也最好吃，中國大部分的女性飲食還不錯，但體內都還是會比較缺乏葉酸的，所以要寶寶前每天補充一部分的葉酸還是非常有必要的，有利於準爸媽有一個聰明的小孩。
四、遠離不好的生活習慣
抽菸，喝酒，喝咖啡都是對懷孕有著不好影響的因素，因為它們都會影響卵子、精子的質量，降低受精的概率，而且將來懷孕了之後這些東西也很有可能會讓你失去寶寶。
五、吃喝健康
要寶寶之前要注意吃比較健康的食物，比如綠葉蔬菜，鱔魚，海參等，鈣質比較多的食物如牛奶、骨頭也要多吃。
儘量在家裡吃飯，因為外面的飯菜總歸是沒有家裡做的乾淨。
最後，也是最重要的，要計算好日子同房，好的日子才更有可能懷孕。
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