要宝宝的爸妈，为了孩子能平安出生，5个准备工作必不可少
很多想要宝宝的夫妻会提前做好要迎接新生命的计划，一般夫妻都提前半年开始准备要宝宝，详细的一些准备工作，还是要知道，今天小编就帮备孕的夫妻们普及下
夫妻两人决定要宝宝了，小编还是建议先去看下医生。查查看两个人的身体是否健康，有没有哪方面存在问题，双方有没有什么病症，适不适合有孩子，或者要宝宝的话需要从那方面下手调理身体。
二、办张健身卡，保持运动
对于大部分精心计划要宝宝的爸妈来说，首先要保证自己的身体棒棒的，这是一个基础。一直坐着对精子也不好，如果每天没有一定的运动的话它质量也会下降，这也是现在很多人精子不好的原因。所以，要宝宝的话，最好去办一张健身卡，每天都去运动一下。
%1、 提前三月补充营养
很多准备要宝宝的爸爸妈妈建议提前吃些叶酸片，不仅准妈妈要吃，准爸爸也最好吃，中国大部分的女性饮食还不错，但体内都还是会比较缺乏叶酸的，所以要宝宝前每天补充一部分的叶酸还是非常有必要的，有利于准爸妈有一个聪明的小孩。
四、远离不好的生活习惯
抽烟，喝酒，喝咖啡都是对怀孕有着不好影响的因素，因为它们都会影响卵子、精子的质量，降低受精的概率，而且将来怀孕了之后这些东西也很有可能会让你失去宝宝。
五、吃喝健康
要宝宝之前要注意吃比较健康的食物，比如绿叶蔬菜，鳝鱼，海参等，钙质比较多的食物如牛奶、骨头也要多吃。
尽量在家里吃饭，因为外面的饭菜总归是没有家里做的干净。
最后，也是最重要的，要计算好日子同房，好的日子才更有可能怀孕。
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