運 動
現在，學齡期的孩子學業非常重，吃得多，動得少，是導致肥胖的重要原因，所以建議家長多帶孩子做一些戶外運動，增加體育鍛煉。
遺 傳
肥胖是會遺傳的，跟基因有一定關係，當然一家人生活在一起，與生活習慣、飲食規律也相關。
危 害
孩子如果嚴重肥胖，就會出現高血脂、高血壓、高血糖以及代謝綜合徵，還可能影響很多系統出現障礙，甚至會造成性早熟。
控 制
建議家長控制孩子的體重，尤其是在兩個敏感期，嬰兒期和青春期，讓孩子多多運動、科學飲食、心情愉快。
提 示
千萬不要在孩子不吃飯的時候加零食，孩子沒有了飢餓感，就不會好好吃飯，另外吃飯的時間也不要拖的太長。
特別鳴謝
姜紅堃
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本期內容將在
9月29日早5:55
瀋陽廣播電視臺
新聞綜合頻道
《養養精氣神》節目中播出
U健康微社區
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新媒體 孫凱華 製圖整理
圖/源自網絡
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