姚家明5
林主任說，血尿酸水平是反映人體代謝情況的重要指標，而這也是體檢常規項目之一。
她指出，尿酸是人體嘌呤代謝的產物，尿酸水平太高，人體會不堪重負，到達一定程度就會誘發痛風，高尿酸還會讓腎臟健康受損，甚至引起多種疾病。
尿酸高並非全因“沒管住嘴”
當體檢發現尿酸水平過高時，很多人都埋怨自己吃太多了，覺得飲食引發高尿酸。
對此，林主任說，人體尿酸的來源除了嘌呤攝入過多外，更多的是內源性嘌呤。
一般而言，體內尿酸20%來源於飲食，如肉類、海鮮、酒類、濃湯、菌菇類等，還有80%來自於人體自身的新陳代謝，細胞核中嘌呤的最終代謝產物也是尿酸。
所以，想控制高尿酸，除了拒絕酒類、少吃海鮮、濃湯外，最重要的是檢查一下代謝系統是否出了問題，若有需及時治療，才能從根本上解決問題。
尿酸高從生活開始調理
對已經在體檢中查出尿酸水平偏高的人，林主任建議，平時一定要多喝水或淡茶水，把日排尿量控制在2000ml左右。同時多吃紫皮茄子、生菜、上海青，最好不吃菠菜，全部豆類都要少吃或不吃，多吃水果。
日常習慣上，不妨試試每天或經常用熱水泡腳，每次不少於20分鐘，能讓全身微微出汗最好。此外可以適當做些有氧運動，不要太劇烈，以免關節過勞。最好選游泳、太極拳、乒乓球等。
老年人如果發現自己尿酸水平偏高時，不要慌張，注意勞逸結合，每半年查一次尿酸，這樣就能有效遏制病情發展。
39健康網
我親眼見過身邊的人二十來歲年紀輕輕就患上痛風，行動甚是不便，就是尿酸這東西引起的！明朝第四位皇帝明仁宗朱高熾，體胖多病，且行動不便，疑似痛風，在位僅10個月，47歲就死了。
什麼是尿酸
人體內有一種叫嘌呤的東西，嘌呤在肝臟內氧化為三氧嘌呤，三氧嘌呤即是尿酸。所謂的嘌呤，是蛋白質代謝的主要產物，也是核酸氧化的產物之一。
尿酸的主要來源
通過上述介紹，人體內尿酸的主要來源有兩個：第一是內源性尿酸，人體內的蛋白質分解代謝產生嘌呤，嘌呤氧化形成尿酸，這種體內合成的尿酸佔尿酸產量的三分之二；第二是外源性尿酸，食物中的蛋白質、核酸經過消化吸收，外加酶的作用形成尿酸，來源於食物的尿酸佔尿酸產量的三分之一。
尿酸高的原因
尿酸源於嘌呤，一般情況下，人體內嘌呤的生產和排洩是平衡的，不論是內源性的還是外源性的尿酸，尿酸總量的三分之一通過腸道排出體外，三分之二通過腎臟排出體外。
因此，人體內尿酸過高的原因有兩個：一是體內尿酸產量過高，包括食物含有過多的嘌呤以及人體內相關酶異常活躍產生過多嘌呤；二是尿酸排洩受阻，大多是由於腎臟將尿酸排出體外的功能受阻。
尿酸高的危害
血液中尿酸含量過高是引起通風的罪魁禍首。尿酸濃度過高時，將會以鉀鹽的形式在關節、軟骨、腎臟等人體組織器官中沉積，形成尿酸結晶體，引起組織腫脹發炎，即痛風風。血液中尿酸含量在390微摩爾/升以上即診斷為高尿酸血癥，高尿酸血癥是痛風的前兆。
通風的防治措施
我親眼見過身邊的同學，大學還沒畢業就患上痛風，連路都走不了。在日常生活中需要注意的是：
1、動物內臟、海鮮富含嘌呤，豆製品、雞蛋、紅肉等富含蛋白質，這些食物均應少吃2、不要喝酒；3、飲食儘量清淡一些，多吃蔬菜；4、多喝水，促進排尿。
話說回來，不論血液中尿酸是否過高，就算是個正常人，多吃蔬菜，飲食清淡，不喝酒少吃肉，不好麼。
考古班二愣子
高尿酸血癥是很多現代人苦惱的一種疾病，它不僅會帶來痛風和關節炎，還會損傷人的腎臟和心血管，引起腎衰竭和各種心腦血管疾病。一個人為什麼會得高尿酸血癥，這要從什麼是尿酸說起。
尿酸是人體正常的代謝產物，所謂代謝產物可以簡單的理解為人體產生的“廢物”。這些“廢物”是由一種叫做“嘌呤”的物質轉化而成的。“嘌呤”是我們細胞中必須的遺傳物質，當我們的細胞老化死亡以後，“嘌呤”物質就會被釋放出來。
我們身體中“嘌呤”物質的來源不僅會從老化的細胞中釋放而來，還會因為我們吃了高嘌呤含量的食物中分解出來。這些食物大都有細胞比較緻密的特點，如動物的內臟、貝殼類海鮮；此外“嘌呤”極易容易水，像熬製的濃肉湯和發酵工藝製成的啤酒，也含有很高的“嘌呤”。
有時候，由於某些疾病造成的細胞凋亡，也會產生很多“嘌呤”；劇烈的體育運動，也會產生一部分“嘌呤”。我們體內的“嘌呤”物質不會自動排出體外的，必須通過肝臟轉化為尿酸才會通過尿液和糞便排出，其中尿液是排出尿酸的主要途徑。
一個人為什麼會得高尿酸血癥，一方面是因為排洩減少了，另一方面是因為“嘌呤”生產的多了，尿酸的排洩障礙是高尿酸血癥的主要原因。我們正常人每天生產的尿酸約為750毫克，人體總的尿酸量為1200毫克。如果每天不能排出這麼多的尿酸，就會罹患高尿酸血癥，約90%的患者都是一個原因患病的。
尿酸排洩減少的原因，主要有兩個：（1）、先天性的尿酸清除障礙；（2）、某些疾病引起的排洩減少，如糖尿病、甲狀腺疾病、高血壓、肥胖症等。如果你沒有其他內分泌和心血管方面的疾病，那麼尿酸升高大都與身體肥胖有關。
高尿酸血癥的危害還是很大的。因為尿酸主要從腎臟通過尿液排出，因此尿酸蓄積首先傷害的就是我們的腎臟；體內尿酸升高，還會導致血糖、血脂的異常和血管的損傷，使人更容易罹患糖尿病、高血脂、高血壓和各種心腦血管疾病；當然了，高尿酸血癥會造成痛風和關節損傷，這是很多人的切身體會。
降尿酸治療，除了服用藥物之外，日常生活的配合也是非常關鍵的。如少吃高嘌呤食物、控制好體重、不喝酒、多吃新鮮的蔬菜和水果、多喝水等，都是可以輔助降尿酸的。
藥療君
久病成醫不是蓋的，哈哈。
我以前吃藥就尿酸高，最直接的危害就是痛風。我是藥物導致的突然尿酸高，都到了800多，才吃藥一個月就出現了痛風現象，晚上的時候腳腕發熱，還腫疼，配合吃了很久的本溴馬龍，停藥以後就好了。
我有一個朋友也尿酸高，他可能是遺傳，他爺爺痛風，他爸也尿酸高，他就也尿酸高，但是他和他爸就都沒有痛風現象，只是尿酸高。
嘌呤代謝不好，腎不好都有可能導致尿酸高。
下圖是我體檢的時候，尿酸高，醫生給的建議，給你參考一下。
希望能幫到你！
大璐巨人
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懸壺微視
高尿酸現在在人群的佔比正在呈上升趨勢，而高尿酸人群的年齡也正在呈低齡化趨勢，這與我們生活水平的提高有關係，但主要還是不健康的生活方式所導致。
尿酸高是因為愛吃高嘌呤食物嗎？尿酸高是因為吃海鮮喝啤酒引起的嗎？高尿酸是吃大魚大肉導致的嗎？其實這些都不是引起高尿酸的根本原因。高尿酸從根本上來說，是一種基礎代謝性疾病，產生尿酸高的主要原因，是機體的代謝發生了問題，尿酸的“產出”和“排洩”出現了不平衡的現象，產的多，而排的又少，這才是高尿酸的根本原因。
在人體內，尿酸並不都是需要排除的“廢棄物”，人體中一般有一個大約1000mg左右的尿酸，每天產出的尿酸和排出的尿酸通常都在600mg左右，這樣就能保持人體這個1000mg尿酸池的穩定，如果有一天你吃了很多高嘌呤的飲食，那麼由於外源性攝入的尿酸較多，那麼身體中的尿酸值可能會有稍微偏高的情況，經過幾天的正常飲食，排洩，尿酸會很快恢復正常。但如果是體內產生的尿酸持續偏多，而腎臟對於尿酸的代謝功能又有所減弱，就有可能會導致尿酸高問題的出現。
尿酸高為什麼會對身體造成危害？這跟尿酸這種物質的溶解性密切相關，尿酸是一種微溶於水的化學物質。當它在血液中濃度發生異常，尿酸偏高時，尿酸在血液中的溶解達到飽和，就有一定的幾率會產出尿酸的結晶析出。
高尿酸析出的結晶會隨著血液全身遊走，還可能會出現沉積。如果這些結晶沉積於關節、腱鞘等部位，引起關節等部位的劇烈疼痛、紅腫等問題，那就是痛風性的關節炎，如果任期發展，還可能發展為嚴重的慢性痛風，痛風石等，需要手術治療，甚至會影響正常的生活活動。如果尿酸在經過腎臟濾過重吸收時，沉積於腎臟，就可能會導致腎結石或者痛風性腎病，如果人氣發展，甚至可能會引起腎臟衰竭等問題。
除此之外，雖然高尿酸不一定就會發作痛風和腎結石等方面的問題，但高尿酸始終是與身體健康的各個方面息息相關的，慢性腎病、心臟病、糖尿病、高血壓等問題，都與高尿酸有著千絲萬縷的聯繫，因此，如果出現高尿酸的問題，一定要引起重視，多喝水多排尿，戒除不良的飲食習慣，多吃水果蔬菜，少吃高嘌呤飲食，控制肥胖，戒菸限酒，適度運動，堅持良好作息，避免受涼和過度疲勞，這些方面，都可以有助於有效的控制尿酸和避免痛風的發生。
李藥師談健康
91802366050姚文才
我認為是由於腎功能出了問題，腎功能的好的朋友們可以通過腎臟排出所有身體不需要的垃圾（含嘌呤），而腎功能不好的朋友們就排不盡這些垃圾，就進入了身體（含嘌呤），時間長了就轉化尿酸，再進而就痛風，痛風石，腎衰竭。
shj640329
尿酸是身體內嘌呤代謝的最終產物。
一，產生
1,內源性，通過肝臟“從頭合成途徑”和“補救合成途徑”合成，佔尿酸生成的絕大部分。
2,食源性，食物中的核蛋白通過胃酸等消化產生。
3，外源性，激烈肌肉運動，酗酒，缺氧，外科手術，放化療，寒冷，飢餓等加速ATP分解合成減少，增加代謝物嘌呤。
4，繼發性，如疾病，雌激素，遺傳，基因突變等因素。如女性多數更年期後發病。
5，其它可能未知原因造成的。
二，排洩，尿酸排洩減少是體內血尿酸水平增高的重要機制。在原發性病中，80-90％有尿酸排洩障礙。
尿酸高的危害：
高尿酸血癥與痛風之間密不可分，並且是多種代謝性疾病（糖尿病，高脂血），心血管疾病，慢性腎病，腦卒中等的獨立因素。
附~尿酸有益的部分：
適量的尿酸有具有強抗氧化劑，保護紅細胞膜免受脂質過氧化及由氧化損傷導致紅細胞破裂的作用。
吳紹雲營養工作室
尿酸是人體內嘌呤核苷酸分解的代謝產物。嘌呤來源於食物和人體中的遺傳因子分解，在人體內主要是以嘌呤核苷酸的形式存在。
細胞的細胞核中含有遺傳物質——染色體（由核酸和蛋白質組成）。當細胞被破壞時，細胞核中的核酸就會被釋放出來。核酸經過氧化分解，就形成了嘌呤。腺嘌呤能組成三磷酸腺苷（ATP），是人體的能量來源。三磷酸腺苷和二磷酸腺苷（ADP）是細胞的主要能量形式，它們之間可以相互轉化實現貯能和放能。故尿酸是由核酸，其他嘌呤類化合物以及食物中的嘌呤經酶的作用氧化而來。
尿酸的排出，三分之二靠腎臟代謝，尿液排出。三分之一靠糞便排出，或在腸道內被細菌分解。
尿酸是人體不可缺乏的物質，適當的尿酸能抗自由基氧化的速度，防止人體快速衰老。但尿酸過量產生沉澱，會對關節，腎功能等產生很大的破壞力，痛風和腎功能減弱是最直接關聯的疾病。
