這一檔綜藝《放開我北鼻》從名字看就有小朋友，可以確定的是，這是一檔記錄萌娃和明星哥哥們一起共同生活以及成長的綜藝節目。
節目中固有的明星哥哥包括：陳學冬，黃景瑜，王嘉爾，周震南，在每一期節目播出的時候還會有特別的嘉賓出現。在《放開我北鼻》最近的第10期節目中，固定的幾個明星哥哥，要帶著小朋友去少林寺學武功，在這裡見到了一個老朋友，那就是90後滿滿的回憶啊。功夫小子—釋小龍，他在兩歲時就拜少林寺住持釋永信為師，成為一名少林俗家弟子，1993年，7月，簽約臺灣長宏影視公司，成為旗下籤約藝人。
他帶著第二季的噗噗帶到這一期節目，當作少林寺的師傅，教給這一期的嘉賓少林功夫，釋小龍作為這些小北鼻的教頭，其餘的三個明星哥哥跟著另一個少林寺的師傅練習少林功夫。釋小龍帶著《放開我北鼻》第三季的小朋友，教給他們功夫，釋小龍帶著他們去另一邊訓練，訓練之前先發了小禮物，妥妥的暖男，釋小龍他五官輪廓分明，身材姣好，他還有著輕熟暖男的魅力，完全不像是一個已經三十多歲的人啊。
很多網友都說，看完這一期的《放開我北鼻》又回去看少年包青天了，感嘆道，釋小龍小時候是真的好可愛啊。成年後的釋小龍，他變了，除了保有幼時俊俏的臉蛋外，更增添帥氣體格與多樣性的才華，他通過作品，讓觀眾看到了與以往不同的自己，成年後的很多角色都褪去了以往功夫片中精彩的動作場面，更多的內心戲令他的演技更加成熟。
很多網友都說，釋小龍很久都不出現在大眾視野中了，他曾經胖過，如今出現在《放開我北鼻》這一檔綜藝上，意味著，他要重新走到大眾面前了嗎？
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