五周歲孩子,怎樣都吃不胖,該怎麼辦?

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吃不胖原因應該是吸收不好,因為你也說你家孩子的腸胃不好,平時可以多吃一些對腸胃好的食物,像小米粥,小米粥上層的油含有豐富的B族維生素,尤其是維生素B1的含量為所有糧食之首,長期食用有保護胃粘膜,補益脾胃的功效。

其次,是我們的生活習慣,細嚼慢嚥更容易吸收。而狼吞虎嚥會大大減少我們的營養吸收,長此以往,也會損傷到我們的腸胃。

三餐飲食要正常。早餐一定要好(營養),午餐要吃飽,晚餐少量,來保證睡眠。避免過飢過飽,均衡營養,才能使我的身體正常吸收,平時一定要少吃零食。

充足的睡眠也是我們身體吸收營養的重要因素之一。睡眠不足,身體各部的零件,運轉就會相應減慢自然不會好好的吸收營養。

吃很多還消瘦的另外一個原因,可能是有寄生蟲類。可以去做一下檢查。注意即使殺掉寄生蟲,我們也要調理自己的脾胃。


三更燈火


學過中醫的人都知道,中醫基礎理論是這樣講脾和胃各自生理功能的:①胃主受納,為“倉廩之官”,意思是說,人的胃就象一個糧倉一樣,專門用來接納食物的;②脾主運化,為後天之本,氣血生化之原。意思是說,人的脾臟主管運輸和消化食物的,把食物中的營養成份轉化為氣血運送到人體周身,供人體利用,然後把代謝產物運輸到體外。這就是胃和脾各自的生理功能。

正常情況下,胃主受納食物,脾主運化食物,脾和胃雖然分工明確,但二者又互相配合保證了飲食的正常消化、吸收,把飲食中的營養成份輸送到人體周身供人體利用,把代身產物運送到體外,保證了人體正常新陳代謝和人體的正常生長和發育。但如果脾、或者胃任何一方出了問題,那麼人體的這種正常代謝就會紊亂!進而影響到人體的生長和發育!比如文章開頭說的,孩子吃的很多,卻怎麼都吃不胖,這種現象在中醫上叫“胃強脾弱”。

胃強脾弱是什麼意思呢?我首先分別講講胃強和脾弱是什麼意思。

胃強:指的是胃能正常受納(接受、容納食物),也就說能吃能喝。

脾弱:指的是脾虛,運化功能減弱,不能正常的消化和吸收。

合起來講,胃強脾弱,又稱“脾胃不和”,也就是說脾和胃不合作了。所以你“胃”吃的再多、再好也沒用,因為“脾”罷工了,不跟你胃配合了,胃吃進去的食物沒法轉化為供人體利用的營養成份,氣血生化也就沒有了來源,所以就會影響人體的生長髮育,特別是處於生長髮育期的小孩,影響更為明顯,不但消瘦,生長髮育緩慢,而且免疫力低下,容易生病!

這就是很多孩子吃的多喝的多,卻長不胖的原因,這主要和我們大人的不合理餵養有關係,孩子要麼暴飲暴食,要麼寒涼生冷不忌,要麼給孩子亂吃補品、保健品,要麼孩子生病不看醫生,自己憑經驗給孩子買藥盲目服用傷害了孩子脾胃!

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歧黃中醫


五歲的孩子很能吃,但吃的是什麼呢,是有益於生長的營養搭配合理的一日三餐嗎?這個問題得搞清楚。

讓孩子多運動,少看電視,看手機,動的多了,自然就容易餓,哪有正瘋長的孩子不知道餓的!

可是好多家長為了讓孩子消停,不影響自己玩手機,於是塞給孩子一個平板,一堆零食,讓孩子隨意玩遊戲。孩子但是安生了,可久坐既傷身,又害眼,吃多了零食,還影響食慾,有百害而無一利。

所以,五歲的孩子正是探知和好奇的年齡,家長多帶孩子出去走一走,跑一跑,遠離電子產品的危害,更有利於生長髮育。

吃的多不多,不要作為衡量孩子是否長胖的必然原因,吃的好不好,適合不適合才更重要。


JYC金黃的麥田


5週歲的孩子,身高1.10米,體重34斤,一年有3一4次腸胃炎。吃不胖,原因是腸胃作怪。有炎症就會拉肚,拉肚就會消瘦,有腸胃炎的小孩,永遠長不胖的。


爽爽勇


吃的食物要轉化才叫營養.

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