說到按摩，不得不提一下最近非常流行的“田中宥久子的塑顏按摩法”，有圖有真相，看看田中本人按摩前後的對比圖——
效果很驚豔，有木有？原來，不需要藉助儀器，只用雙手就可以提升、緊緻、去細紋了哦！紋了哦！了哦！哦！
我們來圖解一下田中按摩手法，所有圖都是從紅線開始，再到綠線；紅色的點，表示用力按壓；大面積的紅色漸變表示寬範圍的推壓。
第一步：排毒基本手法
從耳前按摩至頸部。每個動作完畢之後都需要這個步驟，臉頰兩側靠近耳朵的地方會有凹陷處，先輕壓，再正下方推向鎖骨的位置。重複三次。
第二步：消除額頭暗沉
從額頭中間往兩側推，推到太陽穴輕壓一下（同上圖↑），往下延續到臉頰兩側一直推到鎖骨。重複三次。
第三步：消除眼周水腫，變大眼
，眼下部分由眼尾往眼頭推，往上到眉頭輕壓一下眉頭往太陽穴方向推，，這個步驟請注意不要壓到眼球，往下延續到臉頰兩側一直推到鎖骨。重複三次。
第四步：使下垂的唇角上揚
雙手輕壓下巴一下，沿著唇周往上推，推到鼻子下方，輕壓一下。重複三次。
第五步：讓鼻子更挺
鼻翼兩側上下來回輕推五次，鼻子兩側上下來回輕推三次，鼻子兩側延伸到臉頰兩側，往下延續推到鎖骨。重複三次。
第六步：消除法令紋
雙手輕壓下巴一下，沿著嘴角（要有使嘴角往上揚的意識），用點力往上推到鼻翼兩側，繼續往眼頭方向推輕壓一下，延伸到臉頰兩側，往下延續推到鎖骨。重複三次。
第七步：使鬆弛的兩頰上揚
一隻手托住下巴，另一隻手用點力由下往上推法令紋的地方，一直推到眼下，再往臉頰兩側延伸，往下延續推到鎖骨。左右兩邊各重複三次。
第八步：消除臉頰脂肪
輕壓鼻翼兩側一下，用點力往兩側延伸，往下延續推到鎖骨。重複三次。
第九步： 使臉頰的骨感明顯
從下巴兩側往上推，推到臉頰，再往臉頰兩側延伸，往下延續推到鎖骨。重複三次。
嘴角兩側往兩頰側邊推，往下延續推到鎖骨。重複三次。
第十一步： 臉部整體拉提，變小臉
雙手把臉罩住，不可有漏縫，大拇指是在下巴的位置。利用食指的側邊貼住臉部往外推，推至兩頰側邊，往下延續推到鎖骨。重複三次。
第十二步：消除額頭皺紋
在額頭上下左右來回按摩，最後往太陽穴推，往下延續到臉頰兩側一直推到鎖骨。
健康皮膚的女生，每天最多做一次就好了。敏感皮膚的女生，一週2-3次即可。
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