很多妹紙都覺得容貌體型很大程度由基因決定的，其實傳統觀念也是告訴我們——DNA決定了我們可以長成什麼樣子。
如果你想改變你的模樣，只能大力減肥、大把銀子使用美容品，改頭換面的整容。
今天想分享雅人姐的淺淺經歷——怎麼樣利用意識改變容貌
雖說基因超強大，但隨著表觀遺傳學的發展，科學家研究發現DNA並不是決定人體生物特徵的唯一因素，一些其他因素也會對人體生物特徵產生影響，
比如環境因素（我們長期居住的環境會對我們的樣子產生影響，這個話題先不展開討論哈）、還有我們的意識因素。
國外有很多意識對人體影響方面的研究啦！比如HeartMath(美國心臟數理研究所)研究發現我們的意識會改變人的基因藍圖。
生物學家Bruce Lipton在他的《The Biology of Belief》這本暢銷書裡也認為強烈的意識或者想法會對人體產生微妙的影響。
國外類似的研究蠻多的，話說外國人很喜歡研究精神領域話題。有興趣的同學可以自行搜索下。（這些研究主要集中在醫學領域）
po主天生除了五官還可以，真的不是公眾審美意識裡的美人坯子，大概是從對“美”有了意識和概念開始，我開始對自己的外形出現苦惱和不滿意，想要決心改變。
大約是16歲左右，十多年前那個年代父母是不可能允許你成年後去“整容”，（那個年代並木有聽說過啥叫整容）甚至連過度減肥都認為你瘋掉了,所有的減肥變美計劃都應該在成年之後進行。
但那個時期我有強烈改變的渴望，渴望變成自己認可的美女的樣子。白天上課，晚上睡覺前躺在自己的床上會在大腦清晰描畫出未來的自己，想象將來擁有的身材形體、頭髮的長度髮型樣子等等。
直到上了大學若干年後 見到以前的朋友同學，他們會說：“你變得完全和小時候不同，像明星，簡直是長腿大美女 巴拉巴拉（偷笑）...”
後來我又重新整理了一下這些經歷，原來我當時就是因為內心產生極度變美的渴望，潛移默化中用到了這種心理意識暗示法。
這不像整容術，幾個小時可以給你比較大的改變，這個週期會比較長，你可以把這種方法的使用融入進你的日常生活，不要有負擔，長期的進行。
如果想要1個月改頭換面的親們還是考慮選擇全面部骨骼整容比較迅速。但是這種看起來有點神乎乎的方法，不僅可以改變你某件五官，腿和腰的粗細，重要的是可以給你從內到外深層次的改變，
比如身材臉型，甚至飲食不正確的偏好也可以改變。人體細胞包括骨骼細胞會在幾周到幾年的一個週期完全代謝更新，這個理論大家應該都知道的。
所以按照這個理論，通過心理暗示法你也可以蛻變成一個更好的自己。
篇幅有限，迅速講解一下具體方法：首先 你要明確你想要變成的樣子，具體到身高，頭髮的質地顏色，穿著，身體部位骨骼的形態（比如突出的鎖骨，
流暢的天鵝頸，纖細的腳踝）你不用把腦海中的形象真的畫出來貼在桌上，但是你必須深信那就是目標中未來的自己。要非常愛這個形象。
接下來，你在工作學習一天結束後，躺在床上，開始想象這個畫面，重複的在腦海裡從頭至腳的描畫，也許是幾分鐘，也許更短的時間，
但是這個過程中你一定要完全投入，充滿渴望、並且極度確信、喜愛那就是未來的自己！!
直到進入睡眠。如果沒有強烈的變美的渴望，你可能很難堅持做到每天都重複這些心理暗示，所以除了堅持，你首先得找到你為何要變美的目標，或者說減肥的目標動力。
可以是你的事業學業，可以是你的藝術夢想等等。確定了夢想，你就可以把這個方法融入進你的日常生活中，把它當成你睡前的一部分日常，不要急於看到成效。
總有一天，很久不見的朋友看到你會吃驚的告訴你——你變化好大！....這時候你再看看鏡子中的自己，一定和你曾經夢想的那個人一模一樣。
想和我討論這個方法的小紅薯們可以關注我私信我，我也期待和大家好好探討這些終極變美小方法！
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