教師資格考試分為筆試和麵試兩部分，只有筆試成績合格後才能進入面試環節。面試主要以情景模擬的方式展開，分為結構化面試和試講以及答辯三個環節，很多考生在筆試初始完成後，就要緊鑼密鼓的準備面試了，事實上，教師資格面試考試主要考察一個學生是否具有成為一名人民教師的基本素質，包括考生的語言表達能力，思維邏輯能力以及外在表現力。結構化環節和答辯環節主要通過問答形式對考生進行考察，主要考察學生的應變能力。所以，對於一名考生的心理素質和交流能力就顯得尤為重要了，尤其是很多學生性格比較內斂，導致在面試環節產生緊張、壓抑的氣氛，甚至說不出話來，從而與教師資格證失之交臂，所以教師資格考試中的情緒管理和心理控制是非常重要的，本文主要針對如何消除面試的緊張心理提供了一些小建議。
首先，要放平心態。在面試環節中，由於考官往往決定著我們的成敗，所以很多考生面對考官時往往會產生心理壓力，覺得考官是比自己高一等的，這樣認為就已經走進了一個誤區，考官只是在為國家挑選一名合格人民教師，而考生只是通過展現自己來向考官證明自己是否能勝任這樣一件工作。所以，兩者是絕對平等的，而且現在的考官並不像以前那樣是一名老學究，所以考生應該以一種豁達的心態積極面對考官，把他們當做自己的觀眾，用一種俯視的目光和考官親切的交流，你只要負責在臺上展示出自己的才華就可以了。只有真正放平心態，不斷的給自己心理暗示“你是最棒的”就能放下心理的包袱盡情的表演，也就能取得一個滿意的成績。千萬不能把結果看的太重，人生重要的是過程。
其次，要有豐富的知識儲備，內因決定外因，很多考生的外在表現力差大多是因為自己腦子裡沒東西，不知道該說什麼，自然心理就慌了，即便某個人的心理素質再好，空空的腦殼也不可能臨場發揮的很好，所以，這就需要我們有豐富的知識儲備，這樣只有講到某一點時才能做到知無不言言無不盡，從而用你的實力、用你的專業性打動考官，因為教師未來是人民的園丁，考官同樣任重而道遠。面試考試不光是考場，同樣是戰場，而知識就是我們的武器，我們要以豐厚的知識武裝自己的頭腦，知己知彼，百戰不殆。
最後，雖然前兩方面如果都具備了，但是還會存在緊張怯場等心理問題，因為我們的心理狀態會受環境和各種因素影響，事實上暫時的緊張是一種正常的應激狀態，這種應激狀態會賦予我們超強的抵抗困難的和外界刺激的能力，所以，合理的緊張反而是一件好事，但是，長時間的緊張就會適得其反，甚至造成身體上的不適。有這樣幾種實用的小方法能消除這種過度緊張：
一、轉移注意力。深呼吸，閉上雙眼深吸一口氣，然後長長地吐出來，讓自己保持緊張的心情立馬放鬆下來;轉移自己的目光，停留在其他物體上，保持三秒鐘左右從而轉移注意力。
二、心理暗示。我們在面試考試之前往往對於未知的考官和問題伴隨著焦慮的心情，這時候定要努力讓自己的心情平復下來，可以自我暗示，比如“我是最牛的”“我一定會成功”“勝利是屬於我的”“考官一定會非常喜歡我”，這種心理暗示一定要是積極的。
三、提綱和關鍵字、關鍵詞記憶法，很多考生在試講的過程中由於對自己試講的內容不熟悉，就會生搬硬套機械記憶，在考場上也是目光不看考官，只是單純的像背課本一樣，這樣不僅缺少了互動，也喪失激情，所以背課本的模式是萬不可取的，可以找一些關鍵詞來提醒自己或者列一個提綱，這樣才能免去忘詞的尷尬，也能保證自己的外在表現力得到充分的發揮。
總之，自信最美，成功也是留給有準備的人，相信自己，不斷提高自己聲音的誘惑力，不斷讓自己的外在更有魅力，教師資格面試只是生活的一個小插曲，自信卻是改變你一生的，越自信，越幸運。
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