“德芙巧克力香草味八喜可可布朗尼”
“榴蓮菠蘿蜜芝士玉米粒雞汁土豆泥”
“黑膠牛裡脊黃燜辣子雞紅燒排骨醋醬魚”
腦袋裡一直在迴響這首歌，
真真的很折磨了呢！
來，我們一起取取經呀！
減肥的時候呢，
就最喜歡看關於減肥的文章了，
裡面就有很多關於減肥的笑話，
先給大家講幾個：
一個體態肥胖的女人來到一家肉攤前，要買四斤七兩五錢的豬肉。售貨員聽後說：“你也太絕了，乾脆買五斤算啦！”胖女人忙解釋道：“你不知道，我正在減肥，已經減掉四斤七兩五錢，我想看看這是多大一塊肉！”
一個胖妞去麥當勞吃東西。小胖妞：“我要4杯大可樂，5包大薯條，8個炸雞翅，9個雞腿，2個全家桶。”服務員：“要一個蘋果派嗎？”小胖妞：“不了，我正在減肥。”
......
當你們減掉五斤肉的時候，
是不是也想看看這五斤肉到底有多少，
害你們減的如此辛苦！
剛剛看了一則新聞，是這樣的：
武漢有一個小胖和朋友相約出去玩，
中途油表提示油快沒了，
開車的好友讓他去買點晚餐，
自己先去加油，
小胖由於正在減肥，
於是將吃飯的錢拿去買了五張彩票，
沒想到，竟然中了40萬！
小胖反反覆覆將規則看了好幾遍，
確認無誤後與銷售員核對，
銷售員表示確實中了。
這運氣得逆天了吧！
減個肥都能中獎！
當然，彩票購買需謹慎，
學過概率學的人都知道，
買彩票中獎的概率是非常小的。
不過認真減肥擁有一個健康的身體，
才是我們應該做的！
我們應該如何健康的減肥？
堅持運動
在成功減肥後仍要堅持運動。可以舉舉啞鈴，讓手臂肌肉更結實，肩部線條變得更美；也可以做些瑜伽運動來持續減肥及美化身段；此外，游泳也是公認的健美法。
定食定量
早、午及晚餐都應該要吃，只是要考慮如何平衡所攝取的卡路里。
減少澱粉類的攝取
過多的澱粉會造成肥胖，但是人體需要相當比例的碳水化合物才能正常運作，如果你奉行不吃飯、面等澱粉類食物的減肥法，最好修正一下，因為長期下來會出現營養不良、酸中毒、骨質疏鬆及頭昏等現象。
食慾控制法
剋制食慾，每餐只攝取您以往常量的百分之七十。一個星期之後，您的胃就會自然而然地縮小，而食慾也自然而然地下降。大多數肥胖患者都有很好的胃口，這樣的話則可以通過藥物治療來降低食慾。
總結一句話：“管住嘴，邁開腿”
公開挑戰
朋友們，
敢不敢在下方留下你現在的體重！
一個月後看誰最先瘦五斤！
下個月的14號，
下方留言的朋友們我們再相見！
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