「有一次肚子疼，感覺有個屁要放，屁放了這麼多年多少有點經驗，我賭它是個屁，結果我賭輸了一條內褲！」
你知道你上次憋回去的屁去哪了嗎？是在等待累積最後變成屎嗎？
腸胃脹氣和腸胃氣脹是我們通常所說的放屁的醫學術語。雖然大家不會公開討論放屁，但是隻要你進食，再美的妞兒也會放屁。
一般人每天會放屁10到20次
我們消耗的大量碳水化合物，主要存在於蔬菜、穀物和水果中。 我們的身體沒有消化所必需的酶，這些物體最終會進入大腸，微生物將它們分開並通過發酵過程將它們用作能量產生。作為副產品，它們會產生相應的氣體——屁。
當你吃東西時，你不僅僅是吃進食物，同時你會也吃進空氣，空氣裡面含有氮氣和氧氣，當您消化食物時，少量這些氣體就會通過您的消化系統。消化系統中的所有這些氣體都必須以某種方式逃脫，於是它們就變成了屁出來！
▲一些腸道氣體來自人們在吃東西時吞嚥的空氣，口香糖，通過吸管飲用或吸菸。
當結腸中的細菌分解食物時，腸內產生腸內氣體。這被稱為內源性氣體。內源性氣體主要由氫氣組成，對某些人來說，還包括甲烷。它還可能含有少量其他氣體，如硫化氫，這會使你的屁聞起來更臭。
屁也可以發出很多不同的聲音。有些屁音調很高，吱吱作響。有些則像機槍一樣“嘟嘟嘟”個不停。而有些屁根本不會發出任何聲音。這一切都取決於你的腸道和肛門周圍的肌肉的強弱。
▲人們在睡覺時會放更多的屁。
很多人在外會顧及面子強行憋屁，這些被憋回去的屁並不能在你體內凝結成內丹，它實際上只是變成了另一個方式排出，它也許會隨著你的血液流動進入到肝臟，過濾之後再進入肺部，最後那股精純的屁會隨著你的呼吸排出體外，又或者你能夠堅強地堅持到下次上廁所排出。
這就是為什麼 有些人明明拼命刷了牙卻還是口臭的原因，，從下面排出總比從上面拍出好。
▲昨天夜裡你偷吃屎了嗎？
當你的身體試圖排出積聚的氣體時，它會通過口腔或從你的直腸逃逸的嗝來實現。打嗝通常是“空氣失語症”的結果，也就是通常所說的吃空氣。
雖然憋住你的屁實際上不會傷害你，但它仍然可以讓你感覺像一個緊繃繃的腸衣香腸。你的消化道就像小丑用於製造動物的大氣球之一，所有不往下排出的東西都會變成往上排出。即胃腸道內任何類型的空氣積聚，就像你的結腸一樣，最終會將其往上推，導致腹部腹脹和不適。
▲在屁中排出的氣體中只有1％是味道不好的。
根據胃腸病學家Satish SC Rao博士的說法 ，你的身體將會一直督促你排出多餘的氣體，這是一場你的直覺將會取得勝利的戰鬥。你的腸道中的氣體是氮氣，氫氣，氧氣，二氧化碳，甲烷和微量氣體如硫化氫和其他一些揮發性氣體的混合物，其中一些，如氫氣，甲烷和氧氣，可被腸道吸收，但氮氣不能被吸收，身體自然就會找到擺脫它的方法。
▲女性更可能擔心伴侶聽到她們放屁會覺得噁心，而男人則很可能認為這是很有趣的事。
在別人面前放屁很可能會極尷尬，無論你是約會，還是在工作或只是站著，你對於屁都無能為力，只能咧嘴一笑任其從你體內狂奔而出。
有很多屁的人主要的原因是吃飯吃得太快，沒有徹底咀嚼食物，經常長時間坐著，沒有得到足夠的運動，生活方式不穩定。如果你的屁量增加很多，或者氣味特別糟糕，那你可能需要特別注意，您的腸道器官狀況可能正在惡化。
▲研究發現年輕人和老年人放屁的數量沒有顯著差異。同樣，兩性之間沒有顯著差異。
讓你的屁更臭的食物
未消化的碳水化合物是最常見的原因。當他們穿過腸道時，你的胃很難分解某些物質。在一些水果和人造甜味劑中發現的果糖和山梨糖醇等糖類也是其中的罪魁禍首之一。其他的誘導性食物還包括堅果和水果中的可溶性纖維，根莖類蔬菜和麥麩中的不溶性纖維; 和玉米，小麥和土豆中的澱粉。
▲啤酒含硫量高，會使你的屁味很臭。
當然，最好的辦法是去洗手間，在那裡你可以平靜地放鬆自己。而不是在會議中間努力憋屁還是發出了一聲聲吱吱的聲音。
當你知道你憋著它的時候屁會去哪裡，並且憋著它對你的身體來說不是很好。就要下決心改善我們的生活方式，改善我們的壞習慣，這樣我們關於屁的顧慮就會自行解決。
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