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我身邊好多朋友準備備孕就開始和吃葉酸，為什麼要吃不知道就聽說需要吃。聽廣播電視也說街道會給備孕的女子準備葉酸，需要吃到什麼時候也不知道，總之就是要吃就對了。
為什麼孕媽媽要吃葉酸？
我們一般說的葉酸是四氫葉酸，它在生化方面有些作用，是一碳單位的載體。簡單的說，它有如下的作用。
- 防止巨幼紅細胞性貧血。葉酸對正常紅細胞的形成、生長和發育、成熟有促進作用，也可以促進造血供能。如果缺乏葉酸，會造成嬰兒患有巨幼紅細胞性貧血，先天性遺傳疾病。
2. 防止孕婦先兆子癇和胎盤早剝的發生風險，胎盤發育不良導致自發性流產。
3. 防止胎兒在子宮內發育遲緩、早產以及新生兒低體重出生。
4. 防止胎兒發生神經性畸形的風險，例如脊柱裂和無腦畸形等。
5. 防止孕婦因缺乏葉酸造成同型半胱氨酸轉化受阻，導致高同型半胱氨酸血癥，以及動脈硬化和心血管疾病的發病風險。
6. 降低結腸癌、宮頸癌等部分癌症的患病風險。
以上這些都是葉酸的功能，不缺乏沒關係，缺乏之後的結果誰也承擔不了，所以建議從備孕時開始服用葉酸，直至哺乳期結束。
每日需要葉酸量
- 備孕期400微克；
- 孕期600微克；
- 乳母期550.微克
國家公共二級營養師
中國營養學會會員】
營養百事通
您好，感謝您的提問！
在懷孕期間，媽媽對自己的飲食是很注重的一件事情。葉酸是胎兒成長的關鍵營養物質，葉酸也可以預防胎兒神經發育的問題，孕婦缺乏葉酸的危害信又有多少個孕婦瞭解呢。那麼懷孕吃葉酸有什麼好處？希望文章可以幫助到大家！
懷孕吃葉酸有什麼好處
1、葉酸參與人體新陳代謝全過程，是合成人體重要物質DNA的必需維生素。孕婦葉酸嚴重缺乏會導致胎兒畸形(腦水、脊柱裂，眼、口唇、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官畸形)。
2、維生素(包括葉酸，葉酸是一種水溶性B 族維生素)是維持機體正常代謝和生理功能所必需的重要物質，是細胞形成不可缺少成份。維生素除了小部分在體內合成外，大部分是從外界植物或動物中攝取。
3、懷孕期間孕婦本身需要一定營養，同時還需保證胎兒的有效供給，因此孕婦對維生素的需求遠大於正常人，有時因早孕反應或膳食搭配不當、攝放過少等原因，易引起孕婦維生素的缺乏，長期缺乏會嚴重地影響胎兒的生長髮育，缺乏時還會引起孕婦維生素缺乏症。
準備懷孕吃葉酸有什麼好處
1、預防神經管出生缺陷
美國疾病控制與預防中心指出，如果女性在受孕前至少1個月，並且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現神經管缺陷的風險降低50%至70%。
2、減少準媽媽患先兆子癇的風險
有研究顯示，服用含葉酸的多種維生素，可能會減少準媽媽患先兆子癇的風險。先兆子癇是妊娠特有的一種併發症，先兆子癇是一種在妊娠期特有的高血壓性疾患，會影響到5%至8%的準媽媽。
經過小編的簡單介紹之後，相信各位準媽媽對懷孕吃葉酸有什麼好處和準備懷孕吃葉酸有什麼好處都已經有所瞭解了，孕婦經常補充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早產以及嬰兒顎裂(兔唇)等先天性畸形。希望文章可以幫助到大家！
高血壓管家
準備要懷孕的時候，家人和醫生都建議在懷孕前三個月就要服用葉酸，預防胎兒畸形等問題，那麼服用葉酸到底有什麼好處呢？一起來了解一下！
葉酸是胎兒成長的關鍵營養物質，葉酸也可以預防胎兒神經發育的問題，因此在孕前三個月和孕後三個月都要補充葉酸。服用葉酸的好處主要表現在以下幾個方面：
1.葉酸參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質DNA的必要維生素。孕婦葉酸嚴重缺乏會導致胎兒畸形（腦水、脊柱裂、眼、口唇、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官畸形）。
2.葉酸是一種水溶性B族維生素，是維持機體正常代謝和生理功能所需要的重要物質，是細胞形成不可缺少的成份、維生素除了小部分在體內合成外，大部分是從外界植物或動物中提取的。
3.懷孕期間孕婦本身就需要一定的營養，同時還需要保證胎兒營養的供給，因此孕婦對維生素的需求遠大於正常人，有時因早孕反應或者膳食搭配不當、攝放過少等原因，易引起孕婦維生素的缺乏，長期缺乏會嚴重影響胎兒的生長髮育，缺乏時還會引起孕婦維生素缺乏症。
4.預防患兒神經管出生缺陷，如果女性在受孕前一個月，並且在孕期前三個月堅持每天服用葉酸，就能把寶寶出現的神經管缺陷的風險降低50%—70%.
5.減少準媽媽患先兆子癇的風險。服用葉酸的多種維生素，可能會減少準媽媽患先兆子癇的風險，先兆子癇是妊娠特有的一種併發症，是高血壓性疾患，會影響到5%—8%的準媽媽。
服用葉酸對於備孕中的人和孕前三個月是非常重要的，因此希望準媽媽們都能夠按時按量服用，迎接一個健康寶貝的到來！
