一个人的“速食”菜，简单易做，一周不重样儿，生活倍儿爽

咖喱牛腩饭，咖喱真的容易煮，萝卜土豆洋葱切块，炒一下，牛腩焯水后，用花椒、桂皮、料酒、姜片高压锅煮15分钟，倒出和配料一起煮沸，加咖喱块溶解后煮10分钟，好吃又下饭。

凉拌小皮蛋，芦笋炒腐竹，一个酸辣开胃，一个清淡美味。

鸡蛋炒河粉，皮蛋瘦肉粥，简单易做，营养美味。

周末包一大堆饺子放冰箱，平时想吃了就煎、蒸、煮，美味又快速。

凉拌面，小米辣和大蒜切碎，加花椒，淋入热油，面煮熟后过冷水晾干备用，拌匀就行了。