班德拉斯在西班牙馬拉加出生，年輕時他想成為職業英式足球員，但十幾歲時腳受傷，於是轉而以演戲替代。他在馬拉加的戲劇藝術學校學習，之後在馬德里著名的西班牙國家劇院工作了五年。
後來極具前途的導演佩德羅·阿爾莫多瓦爾（Pedro Almodóvar）發現了他，讓他出演了自己的電影《激情迷宮》中的一個角色，班德拉斯的電影生涯從此起飛。
班德拉斯和阿爾莫多瓦爾成為一對好搭檔，他們合作了《鬥牛士》、《慾望法則》、《崩潰邊緣的女人》和《捆著我，綁著我》，兩人都因此獲得關注。班德拉斯之後前往好萊塢，迅速成為最受歡迎的西班牙演員之一。
班德拉斯在《曼波王》中成熟地展現了語音學上的表演，而之前麥當娜曾在自己的紀錄片《與麥當娜同床》中向他拋過媚眼。班德拉斯還在《金色豪門》、《費城故事》和《夜訪吸血鬼》中飾演過一些引人注目的角色，他接著和羅伯特·羅德里格斯（Robert Rodriguez）在《殺人三部曲》中建立起一段有創造力的關係。
從那之後他演過《貝隆夫人》中的自由鬥士、《佐羅的面具》及其續集中的佐羅、《第十三個勇士》中的阿拉伯人、電視《墨西哥風暴》中的派奇奧·維拉，還給《怪物史瑞克2》中滑稽活潑的貓配音。班德拉斯有兩段婚姻，第二次娶了好萊塢的電影演員梅蘭妮·格里菲斯（Melanie Griffith），他主演過一些百老匯戲劇，如今被認為是世上最偉大的美男子之一。
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