藕吃多少?怎麼吃主要還是看個人的身體需要!


藕是人們十分喜愛的食物,不僅可以煮、燉、燒、炒,還能涼拌,甚至還能生吃,不同的食用方法也鑄就了不同風味的藕

藕不僅可以煮、燉、燒、炒,還能涼拌,其味鮮嫩清脆爽口;或切成絲與青椒絲、肉絲等炒熟,其味鮮美可口

蓮藕,微甜而脆,十分爽口,可生食也可做菜,而且藥用價值相當高,是老幼婦孺、體弱多病者上好的食品和滋補佳珍

食用蓮藕,要挑選外皮呈黃褐色,肉肥厚而白的,如果發黑,有異味,則不宜食用。選擇藕節短、藕身粗的為好,從藕尖數起第二節藕最好


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