本週五七夕節。七夕節，送什麼才能讓男神/女神開心?俗話說的好，抓住TA的心得先抓住TA的胃。愛TA就給TA健康的，據
《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古代文獻記載，紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，在抗癌食物榜單上常能看到它的名字。
鮮花爛漫三日新鮮，風景獨好卻只能小駐，
你給對方的浪漫、金錢都只是一些短暫的刺激。
而給對方健康的身體，才是保衛愛情的良方!
今年七夕，當一回“紅薯愛人”
紅薯有抗癌作用
飲食中最具有抗癌作用的營養物質是β－胡蘿蔔素(維生素A前體)、維生素C和葉酸，而在紅薯中三者含量都比較豐富。一個小紅薯(約2兩重)可提供2倍量的人體每天所需維生素A、三分之一量的每天所需維生素C和約50微克的葉酸；其中膳食纖維的含量高於一碗燕麥粥。
β－胡蘿蔔素和維生素C的抗氧化作用有助於抵抗氧化應激對遺傳物質脫氧核糖核酸(DNA)的損傷，起一定的抗癌作用。
紅薯有益於心臟
紅薯富含鉀、β－胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助於預防心血管疾病。鉀有助於人體細胞液體和電解質平衡，維持正常血壓和心臟功能。
紅薯已被營養學家當作一種藥食兼用，營養均衡的食品，它的熱量只有同等重量大米所產生熱量的三分之一，而且幾乎不含脂肪和膽固醇。常吃紅薯有益於人體健康，並有一定減肥功效。
幫農|助農
喜買甄選|蘭考蜜薯
愛TA就給TA健康的
今年七夕，當一回“紅薯愛人”
分享到:
閱讀更多 喜買農曆 的文章
