中秋節快到了，還悶在屋裡坐月子的媽媽們，都在嘴饞著各種中秋美食，以往的大閘蟹、月餅、炒田螺、各式燒烤，現在坐月子都不能吃了。
本期講師：盧曉英
盧曉英，營養師、資深月嫂，現任東莞愛啟兒家政的月嫂培訓師。
中秋節坐月子，給媽媽們推薦這些應節菜！
糯米丸子
一、糯米丸子
材料：糯米、豬肉（如果加入蝦仁或火腿丁就更鮮了）、菜丁（可以按喜好，放入蓮藕丁、胡蘿蔔丁、玉米丁等）
點評：補中益氣、營養豐富
紅棗餈
二、紅棗餈
材料：紅棗、糯米粉
點評：補氣血的小點心，又好看又好吃，配上一杯紅棗茶，就是最佳的賞月茗品
南瓜羹
三、南瓜羹
材料：南瓜、牛奶
點評：秋天是南瓜旺季，南瓜除了直接蒸著吃外，還可以做成南瓜飯、南瓜餅、南瓜粥、南瓜羹，具有健脾胃的作用，而且對於愛吃甜食的媽媽來說，南瓜是最天然的甜品。
板栗雞
四、板栗雞
材料：板栗、雞肉
點評：秋天是板栗豐收的時候，中秋吃板栗是應季又應節！栗子益氣健脾、補腎強筋的作用哦！
桂花糯米藕
五、桂花糯米藕
材料：糯米、蓮藕
點評：俗話說“女不離藕”，蓮藕是最適宜坐月子食用了，而且這道菜是老少咸宜，軟綿可口。最是適合一家人邊賞月邊品嚐的一道甜點。
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