炎炎夏日，氣溫蹭蹭攀升，高溫熱浪不時來襲，人們彷彿置身於烤爐之中。6月27日、28日房山區連續出現高溫天氣，其中27日房山站最高氣溫達39℃。房山區氣象臺於6月28日16時40分繼續發佈高溫黃色預警信號，29日房山站最高氣溫達40℃（14:53）。今年6月1日以來，房山站日最高氣溫超過35℃的日數達9天，較去年同期（6天）多兩天，歷史同期平均為2.9天。
今天12時左右，房山區西部山區有對流雲團生成，出現了分散性雷陣雨天氣。由於冷空氣強度較弱，水汽條件較差，雨量並不大，局地伴有短時大風。不給力的雨根本就降不了溫，反而增加了溼度，悶熱感更明顯。不管風雲如何變幻，熱始終如一。
什麼是高溫、高溫熱浪？
氣象上一般以日最高氣溫≥35℃作為高溫的標準，“高溫熱浪”通常指持續多天35℃以上的高溫天氣。高溫也是一種較常見的氣象災害。
有時預報的氣溫並不是太高，感覺卻很熱，這是為什麼？
按照世界氣象組織規定，氣象部門發佈的溫度是百葉箱中溫度計所測量的溫度，這個溫度計處於相對通風、距地面有1.5米的箱體內。
在相同的氣溫條件下，人們會因溼度、風速、太陽輻射、著裝顏色甚至心情等的不同而產生不同的冷暖感覺。而我們感受到的溫度受空氣相對溼度、風速、外部環境等多方面的影響，和實際環境的溫度存在一些出入。
高溫天氣如何應“烤”？
出行躲避烈日
10點-16點不要在烈日下行走，打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡、塗抹防曬霜，準備充足的水。
適當補充水分
有意識地及時補充水分，千萬不要等口渴了再喝水。出汗較多時，適當喝一些淡鹽水。
做好預防措施
積極治療各種原發病，增加抵抗力，減少中暑等疾病的誘發因素。
重視安全問題
生產作業，安全第一，做好防護，記住規範，防患未然。
保證充足睡眠
充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也是預防中暑的措施。
注意日常飲食
釋放增加高蛋白和維生素食物，適當吃些苦瓜、苦菜等苦味食物，不可過多吃生冷食物、喝冷飲。
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