小兒積食是一種小兒常見病，小孩子嘛，每天除了吃就是玩，對吃的東西，很少有小孩兒對吃的有抵抗力，爸媽則是出於愛護孩子，孩子想吃又捨不得不讓孩子吃，一吃多了就出現積食了。
雖然食物可以給孩子的身體提供必需的營養物質、能量和熱量，但吃多了也不是什麼好事，很容易導致積食產生內熱。中醫的說法是“積食鬱熱”，普通老百姓的說法就是“上火”。通俗點說，就是吃多了不消化，或者是營養過剩。
這種情況大大超出了脾胃消化吸收能力的最大限度，吃進去的食物不能被及時的消化吸收，脾胃功能就會收到嚴重的損傷，積食的症狀很快就會出現。時間久了，鬱積生熱化火，便會誘發很多小兒疾病：
1、積食誘發經常性腹瀉、便秘
脾氣向上走，胃氣向下降，是為正常，二者協調才可以確保吃下去的食物可以被正常消化、吸收、排洩。孩子脾常不足，吃的太飽，則脾胃運化不及，結於腸胃，致使腸胃功能失調，腸道的傳導功能就會失常，出現腹瀉、便秘的症狀。而且反覆發作，很難治癒。
很多家長看到孩子出現腹瀉或者便秘時，便會自作主張給孩子服用一些藥物，雖然見效快，但經常會出現反覆，殊不知是損傷了孩子的脾胃。如果孩子出現積食問題，家長可以多給孩子用雙低聚乳清水沖水喝，積食的症狀很快就能緩解。
2、積食誘發發熱
孩子吃多了，胃中有積食，停滯於中焦，時間久了就會化熱，熱蒸於內，體溫就會上升。積食誘發發熱的孩子多面黃，舌苔厚膩，不解大便，腹脹，吐瀉，乳食不化，大便酸臭、異常等。
3、積食誘發咳嗽
脾胃是生痰之源，肺則是貯痰之器，積食會讓脾胃變得虛弱，時間久了容易生痰，出現咳嗽不止，中醫上稱之為“食咳”。食咳的小孩基本上都會出現腹脹、不愛吃飯、口臭、手足心熱、便秘、舌質偏紅、舌苔厚膩等積食化熱的症狀。
4、積食誘發肺炎
肺炎患兒的身體狀況大都不太好，這和積食時間的長短有著密切的關係。脾屬土，肺屬金，土生金，長時間脾虛，便會肺陰虧虛，陰虛生內熱，子盜母氣，脾就會變得更虛。脾虛生痰，鬱熱煉液為痰，痰是孩子在患肺炎期間的一種最常見的症狀。
5、積食誘發反覆呼吸道感染
小兒反覆呼吸道感染是一種著實讓父母頭疼，讓孩子苦惱的疾病，每次生病都要打針輸液，再生病再輸液，反覆輸液，孩子的身體狀況越來越差，抵抗力越來越低。積食會導致孩子的脾胃功能失調，進而影響孩子的肺部健康，所以，孩子在積食的時候，稍微受寒就會出現呼吸道感染。
當家長髮現孩子胃口差、口氣重、大便不暢，睡眠不安的時候就要提高警惕了，孩子很可能發生了積食，那要怎麼做才能有效防治小兒積食呢？
小兒積食的正確預防
1、讓孩子養成專心吃飯的習慣
有的孩子吃飯的時候，會有邊吃邊做其他事情的習慣，通常家長在吃飯時，會打斷孩子正在做的事情，讓孩子吃飯，此時孩子會匆忙吃完飯以便繼續做自己的事情，孩子因此造成積食的情況有很多。其實，我們可以在吃飯前，讓孩子保持相對安靜的狀態等待吃飯，吃飯的時候也要保持安靜的狀態，關掉電視機，拿開孩子的玩具、書本等。這樣孩子不會因為別的事情而分散吃飯的注意力，不至於吃多了不消化。
2、吃飯的時候不要責備孩子
有些家長喜歡在吃飯的時候責備孩子，這種行為是非常錯誤的，對於孩子來說，吃飯時攝入營養物質的過程，你在這個時候責備他，他就會很難吃下食物，即使吃下去了，也很難消化。
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