秋季肌膚容易乾燥 我們最應該做的就是補水
不管是體內的水還是肌膚的水都一定要提供到位‼️
♥秋季一定要多喝水，從內部保證皮膚的水分供應，不要感到渴時才喝水。因為水可以促進代謝物的排洩，調節皮膚的pH值。
♥秋季洗澡時間不要長，否則容易導致過多水分蒸發可選擇保溼性的沐浴露，最好不要使用肥皂，洗澡後一定要塗抹潤膚乳液。
♥秋季洗臉選擇冷水，如果是過敏性皮膚可以選擇溫水，不要選擇太燙的水。洗臉選擇溫和的洗面奶，定期做面膜，泥膜的補水保溼效果最好，再塗抹保溼乳液和營養霜。
♥需要多補充骨膠原、維生素和礦物質豐富的食物，改善皮膚營養增強儲水能力。所以秋季養生湯水和中藥湯劑可以適當多服。
♥秋季洗浴後補水是必須的，但是也要改善好皮膚基底增強儲水能力，可以適當多做植物類面膜。除了保溼水，可以增加保溼乳液，多做幾道保溼工序。
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