孫寧，標準的江南美女，她出生於江蘇南京的一個普通家庭。小時候就演過很多部戲，13歲時孫寧進入了黑龍江藝術職業學院學習評劇花旦。在校表演期間，孫寧就獲得了國家級戲劇大獎，那時候在東北戲曲界相當有名。
2001年，孫寧考上了中央戲劇學院，開始了自己的影視之路。2003年，孫寧從幾千任重脫穎而出參加個人首部電視劇《金粉世家》的拍攝，在劇中飾演大少奶奶吳佩芳。同年，她又和黃曉明合作了《龍票》，飾演少奶奶關素梅。
2005年，孫寧參加了年代戲《京華煙雲》拍攝，在劇中飾演賢良淑德的孫曼妮。孫然此劇聚集了趙薇、陳寶國、黃維德等多位演技派藝人，但演慣了富太的孫寧依然表現出眾，讓很多觀眾喜歡上了她。
2006年，孫寧和董潔聯手拍攝了年代戲《紅衣坊》，在劇中飾演莫君蘭。因為孫寧演年代戲有一種的獨特氣質，那時候還被粉絲們稱為最美“少奶奶”。隨後，孫寧主演了《逃亡香格里拉》，在劇中飾演婉婷。
2007年，孫寧與如日中天的王學兵合作拍攝了電視劇《忘不了》，並且兩人拍攝期間假戲真做擦出了愛情火花。兩人並與2009年步入了婚姻殿堂，但因為種種原因，兩人的婚姻僅僅持續了3年，最後以離婚收場。
隨後，孫寧接拍了《男人底線》、《老大的幸福》、《梨花淚》、《跟蹤孔令學》、《風語》、《漢陽造》、《遊擊兵工廠》、《離婚協議》等十多部影視劇。並且在2011年，憑藉電視劇跟蹤孔令學裡飾演麗麗一角獲得了首屆巫山神女杯藝術電影周最佳女配角。
2016年，孫寧參加了吳錦源執導的古裝大劇《楚喬傳》拍攝，在劇中飾演地位極其尊貴的大魏舒貴妃。隨後，她又拍攝了近代傳奇電視劇《布衣天下》，在劇中飾演王家大小姐王雲錦。
2017年，孫寧、趙麗穎等人聯合主演的楚喬傳在湖南衛視熱播。在劇中多次幫助過林更新的魏貴妃得到網友們的關注，孫寧也因此人氣大增，演了10幾年戲的她，終於嚐到了走紅的感覺。
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