總感覺眼睛乾澀難受
轉眼珠的時候就像生鏽了一樣
我那水汪汪的小眼睛
會不會已經從這樣
變成了這樣呢！
不管你是
貌美如花芳齡十八的上班族小姐姐
還是
英俊瀟灑風流倜儻的IT工程師
哪怕你是
整天宅在家裡看番吃雞的快樂肥宅
同樣都躲不開的是
光聽名字就可以知道
這是由於眼睛乾燥造成的不適
專業的說法應該是這樣子滴
看起來似乎都只是小毛病
並不影響你開法拉利
但是如果就這樣不管不顧
任其發展下去的話
如果真的一不小心失明瞭
那就真的耽誤你開法拉利了！
年輕，就不會得乾眼症？
真的是這樣嗎？
你對乾眼症怕是還有些誤會
在中國乾眼症發病率約為20%~36%
而且現在的年輕人
很多都是
上班面對電腦手機
下班回家趕著吃雞
最後乾眼前來面基
這樣的生活節奏
你覺得自己會是一個例外嗎？
如果還是不自知的話
請看
下面這些症狀你有沒有
如果有的話請注意了
有些人還會有這樣的疑問
我上班，不面對電腦也不熬夜
咋也有這些症狀
其實會導致乾眼症的原因很多
就會看到很多新聞
可以看到
用眼過度、化妝、不衛生
都可能會導致乾眼症的發生
尤其是經常使用電子設備的人
幾乎人人都會中招
而其中的根本原因是：
眼睛過勞過幹
眼睛就像是一臺攝像機
但調節焦距和鏡頭的都是肌肉
長時間近距離盯著電子屏幕
肌肉就一直處於緊張的狀態
很難得到休息
這就像跑步雖然可以鍛鍊身體
但是如果24小時都在跑步機上不下來
是牛怕是也得累死了
眨眼次數太低
在正常的情況下
我們每分鐘都要眨 15～20 次眼
每次眨眼
都會在眼球表面鋪上一層眼淚
形成淚膜
這是保證眼球不幹澀的關鍵
但當我們高強度用眼，注意力集中時
眨眼的頻率就會下降
長此以往
淚液的質和量都會受影響
從而導致乾眼
既然已經帶大家認識到乾眼的嚴重性
按摩、眼貼、防藍光眼鏡
以及手機護眼模式
這些都是生活中常見的護眼手段
因為壓根就違背了原理
在眨眼次數與放鬆眼睛這方面
沒起到一絲的作用
要想緩解乾眼症最重要的
就是多休息、注意用眼衛生
同時也可以採用以下幾種方式
讓眼睛更舒服
最後就是滴眼藥水
市面上的眼藥水
真的是五花八門、良莠不齊
連使用說明都能秀到天際去
但隨便濫用的話
容易造成眼部菌群失調
產生抗藥性
人工淚液
它是一種模擬自然眼淚的藥水
比一般藥水成分更單純，副作用也更少
選擇不含防腐劑的
人工淚液更安全
最後一句話
要想眼睛好
多眨眼、勤熱敷
少看屏幕，多遠眺
希望大家都能告別乾眼症哦！
-End-
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