很多病在發病前都會有一些徵兆和症狀，腦梗塞也不例外，只不過這些“警示信號”持續時間很短，甚至是一次性的，所以很容易就被忽略了。但腦梗對於老年人的傷害往往是致命的，所以知曉腦梗的早期症狀變得尤為重要！
腦梗發病前，身體會出現以下6種症狀，如發現其中任何一個，一定要提高警惕。
1
頭暈、頭痛
很多人都不怕頭暈當一回事，如果出現突然性頭暈，在一瞬間會感覺天旋地轉，過幾秒後又恢復正常，這有可能是因為腦部短暫性缺血導致；又或者頭痛突然加重或者是伴有噁心，嘔吐等症狀就要注意了，很可能是出血性腦梗的先兆。
2
突然出現行為障礙
如看東西突然模糊，眼前突然發黑，但一會就恢復了；或者突然說不出話，舌頭不受自己控制，吐字不清等情況，這都是因為腦內出現供血不足，而引發語言中樞的行為障礙。
3
哈欠頻繁
一般腦梗塞出現之前，會出現不斷打哈欠的情況，這是因為血管越來越狹窄，腦供血不足，從而導致腦缺血逐漸嚴重，而一旦影響到了呼吸中樞，引發缺氧以後，就可能引發連綿不斷的哈欠。所以，一旦發現經常性打哈欠就要引起重視了。
4
步態異常
步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。
5
血壓不穩
高血壓患者經常會出現血壓不穩定的情況，如果某天發現自己的血壓突然升高到200/120mmHg以上時，切記，極有可能是發生腦梗的前兆，如果血壓突然降到80/50mmHg以下時，則是形成腦血栓的信號。
6
麻木
有時候會感覺到一側的肢體出現麻木的感覺，肢體活動收到限制，有些人會出現臉部、舌頭、唇部麻木，最明顯表現在嘴歪流口水等，這是由於側邊動脈供血不足導致的。
如果發現夜間不自覺的流口水，甚至有可能在睡覺的時候被嗆醒，其次流口水的方向不變，不會因為頭側向枕頭哪一邊就往哪一邊流。最後，部分流口水的病人還會伴有面癱，如口角歪斜或者言語不清，單側肢體不適等表現。就要綜合考慮是不是腦梗塞了。
老年人要每天做到“4慢”
1.起床慢
每天早上醒來不要急於立刻坐起，可以適當在床上多躺幾分鐘，讓身體從睡眠到甦醒有個反應過程。
2.吃飯慢
每頓飯的進食時間至少在25分鐘以上，記得一定要放慢速度，增加咀嚼時間。
3.說話要慢
平時講話可以稍微放慢點語速，讓自己處於平心靜氣的狀態。這樣大腦會安靜下來，肌肉容易放鬆，氣血暢通，身體各部分機能組織運轉會更協調。
4.排便要慢
建議老年人排便時最好選擇坐便方式，排便時千萬不要過於用力，過於用力會導致血壓升高，易誘發腦梗。排便結束後，站起來的動作也要儘量慢一些。
如何預防腦梗塞？
所謂“一分防大於九分治”，不想讓腦梗突然發生，就要提前做好預防措施。
飲食控制
從食物的攝入這一源頭上控制固醇和油脂的含量，平時避免高蛋白、高油脂的食物過量攝入，會威脅血管健康的食鹽也要減少攝入，飲食口味最好以清淡為主。
經常吃疏通血管的食物
常吃日常生活中有很多具有養護血管、疏通血管功效的食物，如蘆筍、枸杞子等，可以預防腦梗。
不要過度服用降壓藥
很多高血壓患者以為多服用降壓藥就可以治癒高血壓，還有的患者常常不按照醫囑服藥，而過度的服用降壓藥會導致過度降壓，從而引起腦梗塞。因此服藥一定要按照醫囑，千萬不可亂來。
少抽菸喝酒
長期抽菸喝酒的人也是腦梗的高危人群，因為煙中尼古丁會損害到血管內膜，並且會使小血管收縮，阻礙血液流通，腦梗塞的發生率大幅提高。而喝酒會加快血液流動，使身體血壓升高，極易引發腦梗塞。
圖文轉自陝西衛生計生12320
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