現在的男人越來越勞累了，工作也是越來越繁忙，每天都要遇到作業做不完的工作，並且還不斷有新的挑戰需要面對，特別是隨著年齡的增長以及不斷的應酬，飯局、酒局對身體的影響，還長期沒有時間運動，男人的健康已經到了不可忽略的一件事。而夫妻生活同樣如此，男人“精力”有限，行房最好不超這個數，你的身體會感激 你！
生活中，如果是處於熱戀中的小情侶或者是剛結婚的夫妻，還處於新鮮感的時間，所以頻率比起結婚後的夫妻要高，並且這個年紀的年輕人身體很年輕，身體還沒有被繁重的工作以及各類的飯局說拖累，所以“夫妻生活”還是可以適量的多一點，以第二天沒有不適感為佳。但是也不要太過於頻繁，一週還是保持在5次之內比較好。
30歲以下的男人，正處於旺盛時期，這個年紀的男人對於性生活有比較大的需求，並且大多處於這個年齡的男人身體還是比較健康的，所以每週4次左右比較好，並且可以根據自己的身體情況適當的增加或是減少。但是總的來說還是不要一週超過5次為佳。
31－40歲的男人，此時的男人已經是職場上的主要力量，每天的壓力都十分的大，並且隨著身體逐漸的走下坡路，建議每週不超過3次，並且每次的時間不宜過長；41－50建議每月約5次，也就是一週1次為佳。至於50歲以上的男性，那麼就依身體來看，如果身體好那麼可以適量的有性生活，但是要注意的是自己的身體健康程度，如果第二天沒什麼不良反應，精神可以，沒有什麼不適感，那麼都是正常的！
適當的夫妻生活，不僅可以讓兩個人的身體變得更加的健康，並且還能增進彼此的感情，但是如果給身體帶來了更沉重的負擔，那麼最好還是適當的多做運動，保持身體的健康，並且適量的減少夫妻生活。
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