辦公室的小張捂著紅腫的臉，一天沒有吃飯。問她才知道原來犯牙疼，咽水都難受。小張在朋友圈發出感嘆，你知道牙疼到底有多疼嗎？答案是生無可戀......
（來自知乎用戶蘇秀的回答）
知乎上這段描述更是生動形象地描述出了牙疼的感覺，畫面感十足。
牙疼不是病，疼起來要人命。大人尚且難以忍受，更何況不能完整表達自己感受的寶寶呢？
西安晚報的一則報道，兩歲的寶寶牙齒基本全爛光！重點是“全爛光”，孩子說不定疼了很長時間，家長才發現端倪。這段時間，孩子遭了多大的罪啊！叮噹光是想想就很心疼。
身為家長，我們期待寶寶健康快樂的成長，不希望孩子遭罪受。更希望孩子能夠擁有自信的、珍珠般閃亮的笑容。俗話講“病從口入”，所以從現在開始就要重視寶寶的口腔衛生。
其實現在在孩子要不要刷牙這個問題上，大家基本上沒有異議的，必須是眾口一詞的“刷！”但具體什麼時候刷，怎麼刷，牙膏怎麼選，要無氟還是有氟的，刷完牙不漱口有沒有不好的影響……好多好多的細節，我們還是會糾結。
今天這篇關於刷牙的乾貨給大家，大家想知道的問題都涉及到了，有理有據、詳實靠譜，大家可以先收藏起來，認真學習。
叮噹和大家說說寶寶口腔健康這些事兒。
牙齒健康是判斷一個人口腔健康與否的重要標誌，也對全身健康有著重要影響。口腔健康應從嬰兒抓起。
寶寶成長過程中，牙齒可能會出現以下五種問題：
1. 牙齒●患齲↓↓
蛀牙在醫學上稱之為齲齒，是由於食物在牙齒表面存留，駐紮在牙齒上的細菌會分解這些食物而產生酸，這些酸會腐蝕牙齒，使其脫礦，繼而軟化腐爛，最終牙體崩解形成齲洞。若蛀牙不及時治療，任其發展，齲洞會越來越大，還會侵及這顆牙齒的神經血管所在的牙髓腔，導致整個牙體崩解，引發牙髓發炎、牙根尖發炎，出現牙痛或長膿包的現象。
2. 牙齒●發黑↓↓
分為三種即：牙面色素沉著、牙齒受傷、齲齒（也就是蛀牙)
牙面色素沉著：有些寶寶比較刷牙，牙齒沒有得到有效的清潔，形成黑色的沉澱；有些寶寶常吃深色的食物或藥物，比如巧克力、醬油、中藥等，這些東西也容易沉積在牙齒表面。一旦色素沉積，加強刷牙可以去除，如果實在去除不了，可以找牙醫用專業的設備幫助清潔。色素沉積很容易復發，因此寶寶的牙齒清潔衛生馬虎不得。
牙齒受傷：小寶寶走路跌跌撞撞的，碰傷了牙齒，可能會造成牙髓損傷，導致牙齒變得灰暗發黑。一旦發現寶寶的牙齒髮生碰撞，一定要帶寶寶去看牙醫，檢查情況。如果發現寶寶整顆牙齒變黑，一定要儘早帶寶寶做牙齒檢查，判斷是否需要治療。
齲齒（也就是蛀牙）：寶寶牙齒髮黑是否是齲齒，有個簡便的判斷方法：媽媽可以用牙籤劃在黑點處，如果滑動自如，表明牙面光滑，可能就不是齲齒了；如果牙面坑坑窪窪，牙籤不能自如劃過，這多半就是齲齒了，最好找牙醫確診。
3. 牙齒●發黃↓↓
牙黃和牙黑的情況一樣，一種是色素沉積；另一種是齲齒。具體的處理方法參考牙齒髮黑。
4. 牙齒●地包天↓↓
地包天形成的原因比較多，包括遺傳，還有後天性疾病，比如佝僂病。除此之外，母乳或奶瓶的餵養姿勢不正確，長期吸手指、咬下嘴唇等不良習慣，也可能導致地包天。若發現寶寶的牙齒有地包天的情況，應儘早矯正，最佳矯正時間是3~5歲。
5. 牙面●白斑↓↓
寶寶牙面上出現白斑，這通常是脫礦的表現。建議找專業的牙醫進行檢查，因為脫礦的牙齒是很容易引起蛀牙的。如果確認脫礦，則需定期給寶寶的牙齒塗氟，同時堅持使用含氟牙膏刷牙。
寶寶什麼時候開始刷牙？
孩子出現上面的口腔問題，是由多種因素導致的，要想有效預防孩子口腔問題，一定要加深對其的認識。一旦孩子萌出乳牙，就要開始刷牙了。從孩子萌出第一顆乳牙開始，你就要給孩子使用牙膏刷牙了，並且應該使用含氟的兒童專用牙膏。
因為越早開始刷牙的孩子，越能習慣每天刷牙，長遠看來會省很多事的，並且降低孩子口腔問題對臉型造成的傷害。
如何為寶寶選擇兒童牙膏？
市面上的牙膏種類繁多，我們該如何為寶寶們選擇兒童牙膏呢？
前的觀點是2歲前要用無氟牙膏，因為大部分孩子刷牙是從吃牙膏開始的嘛。但不含氟就不能有效預防齲齒，所以美國牙科協會（ADA）和美國兒科學會（AAP）這兩年都修正了自己的觀點：從第一顆牙開始就可以使用含氟牙膏了。
△兒童牙膏含氟量在0.05%-0.11%之間就是安全的
有的家長擔心寶寶攝入過多的含氟牙膏，會對身體產生傷害。因此需要明確，僅僅用含氟的牙膏刷牙、漱口並不會造成氟過量攝入，必須是把氟吃到肚子裡才會，換句話說，就是要把刷牙的泡沫吞了。
一般來說要想到達氟過量需要攝入每公斤體重 0.05～0.07 毫克的氟，比如孩子體重 10 公斤，那麼攝入 0.5～0.7 毫克氟就有過量的危險。
那麼牙膏中又都含有多少氟呢？一般的含氟牙膏每克含 1 毫克的氟。6 歲以下的兒童在刷牙時有可能會吞嚥掉 0.3 克左右的牙膏，也就是 0.3 毫克的氟。
叮噹建議：6 歲以下的兒童刷牙時應有大人在旁監護，督促其吐掉泡沫。兒童刷牙時牙膏的用量不要超過一顆豌豆的大小，也就是大約 5 毫米長度。
3歲以下寶寶用米粒大小
3歲以上寶寶用豌豆粒大小
如何為寶寶選擇牙刷
家長們怎樣為寶寶選擇牙刷，叮噹給家長們建議：
2-4歲兒童：要選牙刷刷頭小，毛刷軟，手握柄稍粗一些的牙刷。這期間家長應注意培養孩子的習慣，這個階段寶寶協調能力較差，很難把牙刷乾淨，所以需要父母幫助刷牙。方法：父母從後方扶住孩子的頭部幫孩子刷牙，每天早晚各一次，每次2-3分鐘。
5-7歲兒童：選杯形的刷毛，毛刷要柔軟，刷頭要小。此時，父母應該教會孩子獨立刷牙，並檢查孩子的刷牙效果。
8歲後：應選擇刷毛柔軟，混合設計，刷頭較小的牙刷。換牙後，父母可為孩子選用保健牙刷，等孩子到青少年時期就可以選用成人牙膏了。
有的家長會問，寶寶可以選擇用電動牙膏嗎？電動牙刷在近幾年越來越受歡迎，尤其是兒童電動牙刷設計精美，吸引了不少媽媽掏錢購買。醫師認為，電動牙刷的確有助於孩子加強牙齒清潔，但不建議7歲以下的孩子使用。
由於電動牙刷震動的頻率和力度是固定的，太小的孩子不太容易握穩牙刷的手柄，如果不能很好地掌握使用方法，那麼反而容易損傷稚嫩的牙齦，導致牙齦紅腫出血。
幫助孩子正確刷牙的教學視頻
如何幫助孩子正確刷牙的教學視頻
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最後，在讓寶寶愛上刷牙的路上，你有哪些好方法？又有哪些哭笑不得時刻？歡迎留言分享……
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