國慶黃金週還有最後1天
這個長假裡
廣東每天都是清涼的好天氣
經常都能看到 廣州藍
真的很酥糊
![終於要入秋?新一波冷空氣下週到貨!未來一週廣東天氣……](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
@廣東天氣 也發出感慨
“廣東終於有點秋天的樣子了”
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說到國慶的好天氣
還得感謝“懂事”的
超強颱風姐妹“譚美”和“康妮”
因為我國要過生日,不僅轉向日韓
還加大了冷空氣威力
保住我們的假期
也送來了涼爽的好天氣
據中央氣象臺
目前臺風“康妮”中心位於韓國境內
已經被停編,感謝這個優秀的颱風
冷空氣遇上“寒露”
廣東開啟入秋模式?
10月8日(明天)就是“寒露”
至此夜始長、晝始短
表示秋季時節的正式結束
雖然早晚確實有點涼意
但對於廣東來說,秋天還沒開始
午後依舊陽光猛烈
但是也伴隨著涼爽的秋風
不過廣東入秋的步伐也快了
冷空氣將在下週殺到
橫掃我國,來勢洶洶!
颱風“康妮”北上時
吸引了大量冷空氣南下
10月9日將有新一波冷空氣
與10月5日的冷空氣疊加
受冷空氣和南支槽共同影響
廣東會有一次明顯的降溫降雨天氣
▼
10月8日,南部沿海市縣多雲間晴為主,其餘大部分市縣晴間多雲。
10月9日,粵西的沿海地區多雲有分散陣雨,其餘大部分市縣多雲間晴。
10月10日-11日,一波冷空氣將自西向東影響,我省西北部市縣有一次小到中雨降水過程,東部市縣有小雨,其餘市縣多雲間陰天有分散小雨。
過程日平均氣溫:西北部市縣將下降3-5℃左右,其餘市縣將下降2-4℃左右。粵北和中部偏北市縣10日開始將有3-5天寒露風天氣。
據@中國氣象愛好者 分析
屆時福州、南寧甚至廣州北部
都可能達到秋天臨界點
廣東可能迎來一波降雨降溫
進入體感上的“秋天”
簡單來說
就是要降溫啦
秋衣秋褲可以先準備一下啦
入秋要有儀式感!
這些衣服也穿不了多久了
除了涼,還幹
多喝熱水和潤燥靚湯
最近幾天睡醒
你有木有跟最姐一樣
覺得喉嚨很乾呢
愛美的小仙女和鼻炎朋友們
記得多喝水,最好是熱水
因為除了天氣涼,還幹!
這幾天廣東的相對溼度圖
黃得跟枯葉一樣
經科學測定
當空氣溼度大於65%或小於40%時
病菌繁殖滋生最快!
會導致呼吸道乾燥、咽痛、口渴
對呼吸道感染的病人都十分不利
(今天10時全省各地區實時溼度)
當然也可以煲靚湯潤一潤
最姐推薦以下幾款秋冬滋潤湯水
快讓老媽煲起來
太子參無花果瘦肉湯
健胃理腸益氣養血
材料:太子參20克、無花果50克、蜜棗2個、瘦肉400克、生薑3片。
功效:能健胃,理腸,益氣潤肺,對乾咳無痰喉嚨痕癢、大聲說話便會咳嗽有作用,可用於脾胃虛弱或消化不良
冬瓜海帶排骨湯
秋季潤燥減肥兩兼顧
材料:(可帶皮可不帶)冬瓜400g,豬排骨400g,海帶30g,蔥、姜、食鹽各適量
功效:口味鮮,湯清宜人、性涼而味甘。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質
蓮子豬肚湯
秋季去燥不可錯過
材料:1個豬肚、50g蓮子、50g白果、適量鹽、適量枸杞
功效:具有養心安神、補中益氣、益脾胃、助消化、益腎固精、止洩瀉、止渴消積、易於消化的作用。
栗子蓮子豬腰湯
強筋骨,補虛損,利耳目
材料:蓮子30克、栗子60克、豬腰1對,豬骨300克、生薑3片。
功效:栗子性溫味甘,能補腎強筋,養胃健脾,蓮子養心,益腎,補脾,澀腸,有傳統老藥師認為,孕婦飲蓮心蓮鬚煲唐肉湯,胎兒出生後會皮膚較白,脾氣較好。
蓮藕煲鴨湯
給力去燥度過一秋
材料:老鴨半隻、蓮藕兩節、紅棗、姜蔥、鹽適量
功效: 適用於體內有熱、上火的人食用;發低熱、體質虛弱、食慾不振、大便乾燥和水腫的人,食之更佳。
不適用人群:鴨肉因性寒,患有腹部冷痛,腹瀉清稀,腰痛,經痛等病的人,應暫不食用為好。另外,多食鴨肉,會有滯氣、腹脹等弊病,千萬不能暴食。
銀杏燉老鴨
潤秋燥一寶
材料:老鴨半隻、銀杏50g、陳皮、姜、料酒、鹽適量
功效:中醫認為秋日宜多飲用白果煲的湯水,因其有斂肺氣,定咳喘的作用,有降低血清膽固醇,擴張冠狀動脈的作用,使人肌膚紅潤、精神煥發。
蓮藕排骨湯
養顏潤燥
材料:豬肋排500g、蓮藕500g、花生、薑片4片、鹽適量
功效:本湯可清熱消痰、補血養顏,凡貧血、心慌失眠者皆可食用。另外還具有補腎養血、滋陰潤燥、強健胃粘膜、預防貧血、改善腸胃、止血的功效。
川貝雪梨豬肺湯
潤燥先潤肺
材料:豬肺半個;川貝母15個;雪梨2個;鹽適量
功效:潤肺化痰止咳。燥熱傷肺,症見咳嗽痰稠,咯痰不易,咽乾口渴。亦可用於上呼吸感染、支氣管炎等屬肺燥者。
甘蔗木瓜豬蹄湯
補水又養顏
材料:豬蹄、甘蔗、木瓜、馬蹄、枸杞、姜和鹽適量
功效:消除疲勞、生津潤燥、潤腸通便、健脾消食、抗疫殺蟲
山藥排骨湯
健脾潤肺
材料:豬排骨500g、山藥25g、胡蘿蔔、枸杞、姜鹽適量
功效:健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳
沙參玉竹薏仁豬腳筋湯
清熱利溼
材料:玉竹25克、沙參25克、薏仁10克、豬腳筋250克、排骨250克、生薑3片。
功效:健脾補肺,清熱利溼、補腳力健筋骨,對皮膚粗糙,秋日乾燥可常飲用。
南北杏雪梨湯
清心潤秋燥
材料:豬肉100g、雪梨一個、南北杏25g,蜜棗,鹽、薑片
功效:甘甜清潤,能養肺益肝,滋潤肌膚,祛痰止咳,並男女老少皆宜。
茶樹菇燉排骨
滋陰壯陽抗衰老
材料:茶樹菇、排骨、胡蘿蔔、姜、鹽適量
功效:有滋陰壯陽、美容強身之功效,還能抗癌、防衰老。
板栗燉烏雞湯
養生首選
材料:烏雞一隻、板栗、米酒、料酒、鹽、姜適量
功效:養胃健脾、補腎強筋、營養不良、食慾不振者、皮膚粗糙等均有不錯的食療功效。
玉竹沙參燉乳鴿
秋日最佳燉湯
材料:乳鴿500g、玉竹50g、沙參50g、紅棗幾顆、姜和鹽適量
功效:沙參有清熱養陰,潤肺止咳的功效,玉竹則養陰潤燥,止渴生津的作用。鴿肉的營養價值高,民間有“一鴿勝九雞”的說法。
這麼棒的煲湯秘方
快告訴你爸爸媽媽
手殘黨也能自己動手,輕鬆駕馭
對自己好點,過一個滋潤的10月
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