河南商報記者 鄭超
“嫋嫋涼風動，悽悽寒露零。蘭衰花始白，荷破葉猶青”。明天就是寒露了，也是國慶長假後的首個工作日，降雨、大風、降溫將接踵而來。
據省氣象局預報，明天，全省陰天，黃河以南部分地區有陣雨或小雨，其他地區有零星小雨。 全省偏北風2到3級。 最低溫度：西部山區10℃到12℃，其他地區14℃到16℃。
受冷空氣影響，明天后半夜到9日，全省有4級左右偏北風，氣溫有所下降。
9日，東南部小雨轉多雲，其它地區多雲到晴天，全省最高氣溫有所下降，我省大部地區的最高氣溫在20℃上下。
我國傳統將寒露作為天氣轉涼變冷的表徵，仲秋白露節氣“露凝而白”，至季秋寒露時已是“露氣寒冷，將凝結為霜了”，這一轉變在我省10日的天氣上尤為明顯。
10日，全省晴天間多雲，但早晨部分地區最低氣溫預計跌破10℃，鄭州10日早晨的最低氣溫只有8℃。天氣轉涼，提醒大家要注意適時增添衣物，謹防感冒。
此外，寒露時節的飲食調養應以滋陰潤燥（肺）為宜。古人云：“秋之燥，宜食麻以潤燥。”此時，應多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳製品等柔潤食物，同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、大棗、山藥等以增加體質；少食辛辣之品。
由於氣候漸冷，日照減少，風起葉落，時常在一些人心中引起淒涼之感，出現情緒不穩，易於傷感的憂鬱心情。因此，保持良好的心態，宣洩積鬱之情，這一時節的精神調養也不容忽視。
【鄭州天氣】
10月8日
陰轉小雨 15℃~23℃
10月9日
多雲 10℃~21℃
10月10日
晴 9℃~22℃
分享到:
閱讀更多 河南商報 的文章
