明天寒顫
不對，明天是
寒
露
我們先說這個“寒露”的寒
接連的霜凍藍色預警告訴您
“寒露一過，準備好入冬吧！”
山西省氣象臺2018年10月07日16時23分繼續發佈霜凍藍色預警，預警區域：大同、朔州、忻州、太原、陽泉、晉中、呂梁。
48小時內地面最低溫度已經降到0℃以下，對農業產生影響，並可能持續。請有關單位和人員做好防範準備。
防禦指南：
1.政府及農林主管部門按照職責做好防霜凍準備工作;
2.對農作物、蔬菜、花卉、瓜果、林業育種要採取一定的防護措施;
3.農村基層組織和農戶要關注當地霜凍預警信息，以便採取措施加強防護。
來看一張天氣預報圖
大幅降溫已經開始！
最低氣溫跌至-2℃
寒露可謂是氣溫驟降的節點
寒露前晝夜溫差大，秋老虎肆虐；
寒露後：
“露水快要凝結成霜！真正的寒冷到了！”
寒露三侯
一候 鴻雁來賓
寒露之日，“鴻雁來賓”。鴻雁白露節氣已經開始南飛了，此時是最後一批，古人稱後至者為"賓"。
二候 鴻雁來賓
後五日“雀入大水為蛤”，鳥雀入大海化為蛤蜊，飛物化為潛物，古人對感知寒風嚴肅的一種說法。
三候 菊有黃華
再五日，“菊有黃華”，華是花，草木皆因陽氣開花，獨有菊花因陰氣而開花，其色正應晚秋土旺之時。
寒露需注意
寒露“腳不露”
足部保暖，防止寒從足生
適時添衣
朝鹽晚蜜
不要憋尿
寒露養生
寒露後必須要防範“感冒”
寒露以後，隨著氣溫的不斷下降，感冒是最易流行的疾病在氣溫下降和空氣乾燥時，感冒病毒的致病力增強。
此時很多疾病的發生會危及老年人的生命，其中最應警惕的是心腦血管病另外，中風、老年慢性支氣管炎復發、哮喘病復發、肺炎等疾病也嚴重地威脅著老年人的生命安全。
可常搓大椎穴提升陽氣
防感冒
深秋感冒多發，要養成習慣，出門前用手掌搓熱大椎穴。大椎屬督脈，督脈總領一身陽氣，搓熱大椎可以提升陽氣，使陽氣固衛體表，收縮毛孔，防止感冒。
飲食需潤燥溫熱
從寒露時節起算真正入秋了，外界氣候中“燥氣”大盛，我們宜多吃滋陰、生津的食物。
比如一餐中主食可以加一些糯米、芝麻、乳製品，蔬菜多以蘿蔔、蓮藕、番茄為主，肉食可以選擇鴨肉，養生湯則可選擇白菜蜜棗煲豬肺、淮山北芪煲瘦肉等，外加雪梨、銀耳、百合、蜂蜜製作的甜品，這樣一餐就有很好的滋補肺臟的效果。
往後的天氣真的是越來越冷
媽媽叮囑的秋褲一定要穿上
注意保暖
千萬別感冒了
順便再提醒下
國慶長假“餘額”已嚴重不足
僅剩最後幾個小時
請緊緊抓牢~
閱讀更多 黃河電視臺 的文章
