胖人們為了追求變瘦變美，而紛紛走進健身房揮汗如雨，但是如今這個社會有很多人，他們雖然不胖，但是由於缺乏鍛鍊自身的肌肉量遠低於人體正常肌肉含量，給人一種弱不禁風感覺。在我看來健身不應該只是為了減肥，更應該讓健身成為全民的生活方式。
1936年德國柏林奧運會，中國政府派出了69名的運動員，但是隻有符保盧一人在撐杆跳項目中及格進入複賽(在決賽中被淘汰)，其餘的68人都在預選賽中淘汰。當時中國運動員在體型和體能上與歐洲人相差很大，所以當中國運動員乘船準備回國時，英國的一家報刊上發表了一幅外國漫畫諷刺中國人並題為“東亞病夫”。此後總有一些國外媒體借這個詞嘲諷來中國。
1936年柏林奧運會中國代表團
運動員符保盧
1972年在電影《精武門》中李小龍一腳踢碎了“東亞病夫”的匾額，喊出中國人不是病夫的時候，讓很多國人為之振奮。此後很多人學習並模仿李小龍，也在全世界也掀起了一股健身熱潮。
電影《精武門》片段
電影《精武門》片段
中國人不是病夫，也不只是說說而已，這些年來中國運動員在奧運會上劈金斬銀，創造了一個又一個的世界記錄。劉翔、姚明、李娜...這些運動員無不彰顯著中國運動員的實力。
劉翔2004年雅典奧運會100米跨欄奪冠
姚明NBA職業比賽
但是目前我國的體育教育事業仍然不容樂觀，在我國的某些教育大省，學生們專注學業，體育鍛煉沒有得到太多的重視。至於成年人，他們的鍛鍊意識也很薄弱，即使他們有空去鍛鍊，也想著去玩一會手機，多看一集電視劇，使得他們體能也越來越差。
日本小學生在進行體育鍛煉
韓國學生進行泥地訓練
記得咱們的毛主席曾說過，體育之效，在於強筋骨，增知識，調感情，強意志。健身的好處數不勝數，比如增加自信·，改善皮膚，增強免疫力等等。快去制定一個適合你的健身計劃吧，讓健身真正地成為你生活的一部分。
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